疼痛科

对于腰不好的人而言，要尽量睡较硬的床垫，如棕榈床垫等会对腰部稍好一些。尽量避免如席梦思这一类的软床，躺下时身体凹进去对腰是不好的还要注意不能睡沙发。在日常工作中，建议在腰部放一个腰垫，平时注意加强腰肌力量的训练。

女人后背刮痧对脸部皮肤有没有影响，与治疗的时间、患者的体质等密切相关。如果只做一次背部刮痧治疗，基本不会影响到脸部皮肤;如果患者长期做后背刮痧，再配合饮食管理和适当运动，不仅可以减轻痘印，还能改善面部肌肤，显得气色红润。

不运动有可能造成小腿局部血液循环不畅，容易引起静脉曲张等下肢血管疾病，从而出现酸痛。久坐还容易导致腰椎间盘突出，突出物压迫到神经根，也可能引起小腿酸痛。另外，睡觉没盖好被子、过度吹空调等，可能会导致局部受凉，引起小腿肌肉的酸痛。

带状疱疹神经痛的疼痛等级大概在8级左右。但不同的人对疼痛的敏感度不同，其疼痛等级的划分也会有所不同。如果水痘带状疱疹病毒累及神经，诱发神经痛，对于大多数患者来说，这种疼痛会影响正常作息以及睡眠，属于中重度的疼痛。

引起神经痛的疾病有很多，常见的包括多发性硬化、带状疱疹感染、骨折、中毒性或感染性神经根炎、结核、肿瘤、脑血管病变等。神经痛的起因不一，主要包括情绪激动、受外力打击、酒精中毒、药物中毒等，甚至会发生在进食、转颈等简单活动中。

腰椎滑脱3度相对比较严重，此时腰椎椎体已经超过下位椎体中部2/4，但没超过3/4，可能会使腰椎管狭窄和马尾神经受压迫，患者可能会有严重的腰部疼痛症状，也可能出现下肢疼痛、麻木和无力感、间歇性跛行等，此时需要到医院接受专业治疗。

左膝副韧带损伤以后需要多长时间能好，要看患者的年龄、损伤的程度，以及急性期患者是怎样治疗的。韧带损伤修复需要比较漫长的时间，有时还需要做外固定，比如打石膏之类的来限制活动，避免加重损伤，一般来说可能也在三个月左右。

女性膝盖酸疼不一定是缺钙。有很多原因都会导致女性膝盖疼痛，比如扭伤、外伤等造成膝盖软组织损伤，会引起膝盖疼痛。长时间走路或者站立也可能会引起膝盖疼痛。除此之外，关节部位的疾病也会引起膝盖酸疼，比如膝关节炎、膝关节的滑膜炎等。

能够祛除腿中寒气的方法有很多，包括中药治疗、饮食调理、艾灸、按摩、拔罐、运动锻炼等。腿寒是令人苦恼的问题，因为各种因素导致腿部感受寒邪，拖延日久往往加剧腿寒程度，大多会出现疼痛症状，对个人生活有很大影响，因此驱寒及很有必要。

站久了小腿疼可能是单纯的局部循环障碍引起的，也可能是无菌性炎症或下肢静脉曲张等疾病所致。其中，局部循环障碍多发于超重的人群;无菌性炎症主要是指肌肉劳损、筋膜炎等积累性损伤;下肢静脉曲张属于进展性血管病变，可引发皮下硬结等并发症。

胳膊抬不起来，有可能是肩关节的问题，比如肩周炎。肩周炎一般就是关节里有无菌性的炎症，有渗出、有粘连，限制了患者的活动。肩周炎是一种自愈性疾病，一般不需要特别激进的治疗，过一两年就会自己好。如果想快点好，也可以到医院做关节腔注射。

受凉头痛怎么办，首先，患者应该注意全身保暖;其次，可以将热毛巾敷在额头或疼痛区域，也可以用手指进行头部按摩;另外，如果患者头痛的症状比较严重，需要遵照医嘱使用解热镇痛类药物。体质较弱者更容易受凉头痛，平时应该加强锻炼。