疼痛科

久坐后小腿疼痛的原因包括下肢血流不畅、腰椎病变压迫神经、下肢血管病变、末梢神经病变等。针对不同原因导致的久坐后小腿疼，处理方式也有所不同。比如长期保持同一姿势导致的小腿疼痛，只需要起身略微活动后，症状就能够得到改善。

患者在筋膜炎症状比较轻的情况下，可以进行局部的放松性锻炼，瑜伽、柔提等放松性锻炼能起到很好的效果。如果患者通过锻炼后效果不太理想，也可以进行局部的注射治疗或者局部针刀松解，该方法能够帮助局部筋膜炎患者快速缓解疼痛。

肩胛骨酸痛贴膏药有一定的作用。大部分患者的肩胛骨酸痛是急慢性肌肉劳损的原因，伤痛舒、云南白药等膏药贴一般都具有活血化瘀、舒筋活络、祛风散寒等功效，对受凉、跌打扭伤等引起的关节、肌肉、韧带等软组织损伤具有较好的治疗效果。

出现严重痛经时，服用西药比中药见效快，中药一般起到调理的作用。临床研究表明，避孕药对痛经有显著的缓解作用，比如左炔诺孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片、左炔诺孕酮宫内节育系统等。另外还可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。

孩子腿疼可能是缺钙导致的，也可能是关节、肌肉或骨骼的相关疾病引起的。青少年儿童处于生长发育的关键时期，如果不注意钙质的补充，就很有可能导致肌肉和骨骼发育时缺少钙离子，引起肌肉痉挛，从而导致四肢出现抽筋、疼痛的现象。

老年人小腿疼可能是缺钙引起的，也可能是骨质增生等关节退变和下肢静脉血栓等血管病变引起的。缺钙造成的腿痛一般不会特别强烈，可通过调整膳食结构、服用钙剂等方法来缓解;关节退变和下肢静脉血栓引起的腿痛需要及时治疗，否则病情会逐渐加重。

后脑勺疼属于头痛的一种，大多数是由颈椎病导致的颈源性头痛，当然也有其它原因可以导致后脑勺的疼痛，如后枕部的感染、乳突炎以及耳源性感染等。另外像小脑、脑干等部位的肿瘤占位、感染以及血管病，也能导致相应的后脑勺疼痛。

后遗神经痛是神经感染带状疱疹病毒后出现的并发症是一种慢性症状。尤其是年老体弱、免疫力低下的群体更容易感染带状疱疹病毒。带状疱疹病毒如不进行积极治疗，很容易引起神经炎并损伤神经，而长期出现神经灼烧、刺痛。后遗神经痛一般不能自愈。

弹响指腱鞘炎一般是不能够自愈的。弹响指属于狭窄性腱鞘炎，好发于手指部位，多因手指肌腱和腱鞘过度摩擦引起的，患者多出现疼痛、手指屈伸不便等症状，而患处出现弹响表明病情较严重，已不能自愈，患者需及时到医院就诊，接受封闭、小针刀等治疗。

肌肉劳损不治疗的后果是因人而异的。如果患者没有及时采取治疗措施或没能控制病情，急性肌肉劳损可以从肌肉扭伤发展为肌肉撕裂甚至断裂;慢性肌肉劳损可以发展为肌肉组织纤维化或肌肉坏死，也可以进展为筋膜炎，最终导致肢体运动功能障碍。

刮痧瘦腿主要在大腿和小腿肚等脂肪较多的部位做刮痧。刮痧前要在小腿肚和大腿抹大量精油进行润滑。采取正确的握刮痧板的手法，从后脚跟处开始向上刮擦，保持刮痧板与腿部呈45度，这个角度能有较稳定的受力点。当有轻度出痧时就停止刮痧。

肌筋膜炎多久能好，受病情程度、患者体质影响，一般病情轻微的患者一周左右可以恢复，如果患者病情较严重的患者恢复时间可能会延长，通常经过对症治疗和休息，可在2-4周后恢复正常。患者恢复后需要注意休息，避免劳累、受凉，以免引起肌筋膜炎复发。