康复科

颈椎病的患者在自我治疗时，首先需要患者让肌肉的痉挛得到缓解。其次要养成良好的习惯，坐的时候要有坐姿，或者伏案工作时间过长后，要起来活动一下。另外在平常的生活中，建议不要长时间的玩手机，这些习惯都可能会造成颈椎病的发生。

患者一旦出现肌肉拉伤疼痛，首先要制动。在有条件情况下，尽快用冰敷。用冰袋快速敷到受伤部位，减轻炎性反应物的渗出，减轻肿胀加重。另外要及时到医院去处理，要排除是否发生骨折的可能。在排除骨折情况下，针对软组织损伤，进行康复治疗。

肩周炎的患者经过治疗后，是可以治好的。大概有10%~20%左右的肩周炎患者，在不需要到医院进行治疗的情况下，肩部疼痛一段时间后，就会自己痊愈。其次肩周炎患者在完全治好以后，也不会遗留有后遗症，但是需要患者长期坚持肩关节的锻炼。

治疗偏瘫最好的方法存在不确切性，因为每个偏瘫患者都是不一样的个体，需要通过评定后，才能看出存在的问题。如果存在肢体粗大的运动障碍，可以通过pt治疗，除了这种物理治疗还要加上部分运动训练。如是精细运动障碍，可通过手功能训练治疗。

运动时要穿软硬适中的鞋，不能太软。软之后脚受力不好，平衡和协调性都很难保持。太硬对力量缓冲不足，进而会影响踝关节、膝关节、髋关节，以至于脊柱整个生物力量的传导，都会受到很大影响。另外鞋必须要合脚，不能大也不能小。

偏瘫病人要清淡饮食，即低盐低脂高蛋白饮食。偏瘫病人一般来说往往合并有高血压以及冠状动脉粥样硬化这类的基础性疾病。太过油腻的食物很容易引起病人冠状动脉粥样硬化的程度逐渐加重，长时间会导致动脉血管闭塞，导致脑梗死。

颈椎病最常见的症状就是颈部的疼痛，患者经常表现为脖子痛、僵、活动受限。颈椎病还可以引起头部的供血不足，导致患者出现头晕、眩晕等症状。另外颈椎病还可以引起手麻、胳膊麻的表现，有时候还会出现交感神经的症状，比如心慌、胸闷等。

通过临床观察和查阅资料分析，孕妇腰痛主要有以下几个原因。一孕妇一旦怀孕了之后，运动量会大幅度减少，尤其是早期孕期反应比较重的孕妇。长期卧床活动量减少，导致腰椎旁肌肉退化。二随着胎儿不断增大，腰椎负荷也会越来越大。

对于坐骨神经痛，需要根据病因来制定不同的康复治疗方案。如果是椎间盘突出压迫了坐骨神经根，首先可以用药物治疗缓解坐骨神经根的水肿，并卧床修复。另外可以到医院接受坐骨神经痛的专业康复治疗，比如说针灸、针刀、拔罐和理疗等。

通常偏瘫肢体康复的六个阶段，主要指的是临床上的一种康复评定方法。第一阶段是肢体的肌张力低下肢体无明显的自主活动;第二个阶段是肌张力开始增高并伴有联合反应;第三阶段是伴有共同运动可随意引起共同运动。如患者拿起胳膊时做类似拿起动作等。

偏瘫的治疗方法从多学科方面来看，有pt物理治疗、作业治疗和中医药的治疗，另外还包括一些吞咽言语的功能训练。在肢体方面，能够采用物理治疗、运动疗法、神经松解神经促通技术以及运动学习方式等。以上都是早期偏瘫功能障碍患者的最佳康复方法。

腰椎间盘突的患者可以通过牵引、针灸、按摩、短波等方式进行治疗。另外对于症状比较重的患者，如神经受压完全不能够缓解的患者，就需要进行手术的治疗。手术治疗的方式有椎间孔镜的治疗、射频微创手术的治疗、以及椎板的减压治疗等。