疼痛科

膝盖后面的筋疼，应该根据病因采取治疗措施。如果是肌肉或筋腱等软组织受损引起的，可在急性期冰敷，后期通过理疗、药物治疗等方法来促进恢复;如果是慢性劳损或关节退变引起的，可以适当热敷或按摩，口服止痛药，外用舒筋活络的膏药。

引起大腿间歇性刺痛的病因较多，不同病因引起的大腿痛治疗方法不同，对症治疗的同时要进行止痛治疗。比如坐骨神经痛引起的大腿痛，需要服用甲钴胺等营养神经的药物或做手术，并服用止痛药;风湿性关节炎引起的腿痛也是对因治疗和对症治疗。

头疼吃什么食物好，并没有标准的答案。如果头疼的症状与过量饮酒有关，可以吃富含水分和果糖的葡萄等水果，喝蜂蜜水等解酒饮品;偏头痛、神经性头痛患者可以吃橙子、竹笋等富含维生素的果蔬;感风受寒的患者应该吃易消化、祛风散寒的食物。

神经病理性疼痛可以从症状上来判断，疼痛的持续时间长，疼痛的性质是烧灼样、闪电样、刀割样疼痛。神经病理性疼痛往往是自发性疼痛，伴有疼痛过敏的情况。另外，神经病理性疼痛还伴有自主神经的问题，比如皮肤麻木不适等感觉异常。

引起腰酸背痛的原因有很多，主要可以分为以下几大类，第一类是腰背部局部的肌筋膜炎，第二类是腰椎的小关节局部功能紊乱，第三类是腰椎间盘突出刺激或压迫神经，第四类是腰椎退化等原因引起局部无菌性炎症，炎症刺激使患者感到腰酸、腰胀。

枕大神经痛患者可以吃非甾体类抗炎药、三环类抗抑郁药、抗癫痫药以及营养神经药。非甾体类抗炎药能缓解轻中度的疼痛;三环类抗抑郁药可以通过抑制五羟色胺的合成和传递来减轻疼痛;抗癫痫药可以抑制神经元异常放电;营养神经药有助于修复受损神经。

成年人正常的睡眠时间为7小时，若睡眠时间过长，则会出现头疼、头晕的症状。针对这类患者，可以通过局部热敷或热水澡来促进血液循环，从而缓解头疼的症状。另外也可以通过按摩、针灸来改善头部供血。其次可以适当进行有氧运动来缓解头部不适。

晚上睡觉腿酸无处安放可能是由缺钙、不安腿综合症、腓肠肌痉挛等引起的。缺钙患者可以同时使用钙剂和维生素D，促进钙质的吸收;不安腿综合症患者只吃维生素是不够的，还需要使用其它药物;腓肠肌痉挛患者可以根据病情补充维生素E或维生素B1。

腰椎间盘突出的患者在急性期应该严格卧床休息，在缓解期则可以根据自身实际情况适当进行慢走、游泳、小燕飞等康复锻炼。适当的运动锻炼有助于强健腰背肌肉、增强体质，但也要注意运动强度和方式，不要进行过于剧烈或需要频繁弯腰、转腰的运动。

脚底疼往往是足底的局部有问题，比如足底筋膜炎、跟痛症，可能是有骨质增生、长了骨刺，也可能是足底的软组织、肌肉、肌腱、韧带等出现了一些慢性的劳损。具体的原因，可以到医院查一下，比如拍足部x光片的正侧位，看看有没有长骨刺。

三叉神经痛最常见的手术方式是微血管减压术，还有一些其它治疗方法，比如三叉神经梳理术、神经微创治疗、射频手术、微球囊压迫术等。这些手术各有优势，也有各自的风险。如果是早期的三叉神经痛，可以不进行手术治疗，然后选用药物治疗。

月经期间由于失血较多，容易引发血糖下降、缺铁性贫血、维生素B12缺乏性贫血、气虚等问题，继而会加重痛经。经期尤其需要多吃一些含糖量高、富含铁素、维生素B12等的食物，包括猪肝、猪血、鸡蛋牛奶、鱼、瘦肉、甜菜、胡萝卜等。