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水鸭可以和山药、莲子、芡实、扁豆、黑豆、薏米、赤小豆、玉米、冬瓜等食物一起煲汤，既能够滋阴，也可以祛湿。鸭肉是一种凉性的食物，本身有滋阴、益气、除热、利水等功效，适当食用鸭肉有助于滋阴补血，也有助于利水消肿。

湿气重的人可以喝姜枣茶，但是一般建议寒湿较盛的人多饮用，而湿热内盛的人最好少饮用。姜枣茶是由生姜和大枣制作而成，其中生姜具有温中散寒、降逆止呕的作用，而大枣具有补中益气功效，二者合用，能够起到活血、驱寒、除湿等食疗效果。

月经是女性正常的生理周期，一般不需要吃什么特别的食物。但女性月经会有经血的流失，所以要多吃富含蛋白的食物，比方鸡蛋、牛奶、精瘦肉、鱼、虾等。另外，随着经血的流失，更要补充铁元素。所以要进食含铁多的食物，比如猪肝、菠菜、精瘦肉、红枣等。

一般脾胃虚寒是因饮食不当、久病耗伤等因素引起，其临床症状为脘腹冷痛，喜温喜按，劳累或受凉后疼痛加重，另外还有泛吐清水、精神萎靡、全身无力、四肢发冷、周身浮肿、小便不利、大便稀溏等症状，女性患者还会有带下量多且清稀、小腹下坠等症状。

养胃又容易消化的食物主要有粥类、松软的面食以及新鲜的蔬菜水果等。严格来说，养胃的食物取决于胃病的病情，比如消化不良的人可以吃小米、山楂、橘子等助消化的食物;胃酸分泌过多的人可以吃馒头、包子、卷心菜等能抗酸的食物。

当归有补血活血的作用，主治所有的血症。当归有散淤消肿、排脓止痛的功效，可以用于跌打损伤、痈肿、疮疖、瘀肿疼痛等疾病。当归还有行气止痛、润肠通便的功效，可以用于气滞血瘀诸症，比如头痛、腰痛、关节痛和肠燥便秘等。

功效与作用： 清热解毒、止泻 豆渣菜是菊科植物鬼针草的别称，全草可以入药，嫩芽叶可以作野菜食用。豆渣菜具有清热解毒、活血化瘀、养阴敛汗等功效。 1、清热解毒：豆渣菜性平味苦，归肝

痰湿体质的人可以通过改善饮食、运动，并在医生指导下进行中药治疗，从而去除痰湿。在饮食上要多吃健脾祛湿的食物，比如山药、茯苓、芡实、莲子等，同时每天要适当有氧运动，以改善脾胃功能。合理使用参苓白术散、二陈丸等中药，也可以去除痰湿。

女人血虚可以吃补血的中药或中成药，比如阿胶、当归等，还有阿胶补血口服液、当归补血丸、乌鸡白凤丸等，具体用药需要遵医嘱。女人血虚还可以多吃补血的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣、桂圆、花生等，同时也要注意养成良好的生活习惯。

高血压肾病的患者能够活多久，主要跟肾脏损伤的严重程度以及治疗情况有关。一般来说，早期高血压肾病的患者体内肾脏损伤程度较小，经过有效治疗后，患者的生存时间不会受到太大影响，能够长期存活。但是若肾脏功能损伤严重，寿命会明显缩短。

红参可以搭配一些凉性的药物或食物，以调和红参的热性，从而避免上火。红参性温，具有大补元气的作用，如果过多或长期食用，容易导致上火。日常可以少量应用红参来进行食疗，比如搭配乌鸡、银耳、百合、莲子等食物，有助于避免上火。

咳嗽期间任何水果、酸奶都不要吃。水果是比较偏寒的，吃水果后，不但不利于止咳化痰，反而会加重生痰，不利于痰液排出来。小孩如果出现反复的咳嗽、感冒、发烧、免疫力不好，都跟没有节制的吃水果有关，建议家长要节制给孩子喂食水果。