疼痛科

对于足跟痛，首选的口服药物是非甾体类的消炎止痛药，比如芬必得。另外，可以口服一些辅助性的药物。从中医的角度讲，可以适当用一些三七粉，可以起到活血化瘀的作用。当然还可以吃一点消肿的药物，比如迈之灵，可以消除局部的水肿。

如果患者是在短期内发作的筋膜炎，理疗效果通常非常好。如果理疗治疗效果不佳，患者可以进行相关检查明确病因，根据自身实际情况选择局部注射、局部神经阻滞等方式进行治疗。如果患者有其它合并症，需要同时处理相关因素才能快速缓解症状。

刮痧可以帮助人体活血化瘀、驱邪排毒。电动刮痧仪是人工刮痧的简单模拟，如果有更高的需求并不能得到满足，并且操作不当如频率开的太高或温度升的太高，会烫伤皮肤。如果条件允许，建议还是去美容院或正规医院找专业的人士进行人工刮痧。

肩膀疼吃布洛芬管用，因为布洛芬是一种非特异性止痛药，能够有效缓解急性的轻中度疼痛和发热。但是，不建议患者在病因不明的情况下随意用药，该药物的使用剂量也需严格控制。有既往消化性溃疡史、胃肠道出血或胃穿孔的患者不能吃布洛芬。

腰椎间盘患者可以趴着，对于缓解腰椎间盘突出症状有一定的好处。患者卧床休息时可以采取俯卧位姿势，并在腹部加垫枕，可以缓解腰椎间盘突出带来的不适症状。患者要根据个人具体情况选择合适体位，仰卧位、俯卧位、侧卧位三者都可以使用。

引起肋间神经痛的原因比较多，比如肋间神经炎、肋骨受损、神经退化、肋间神经卡压等。肋间神经痛只是一个症状，需要对因治疗才能从根本上消除肋间神经痛的症状。肋间神经痛多久自愈，需要视病因、患者身体素质等多方面因素而定。

对带状疱疹急性期，神经阻滞治疗效果是非常好的。但对带状疱疹后遗神经痛，效果不是特别理想。带状疱疹是病毒感染造成的，如果是急性期做神经阻滞，效果非常好。后遗神经痛期，因为有中枢敏化以及外周敏化，再做神经根阻滞，往往效果不太好。

引起后背慢性肌肉劳损最常见的原因是长期保持一个姿势，一般在不经过任何手段的情况下很难自愈。肌肉有记忆功能，长期保持一个姿势会使肌肉变形、僵硬，通过按摩、锻炼等方法能使肌肉恢复原始状态。脊椎变形引起的劳损需要进行脊柱矫正。

小针刀对狭窄性腱鞘炎有着不错的治疗效果，通过微创形式切开病变腱鞘，缓解肌腱受挤压状况，从而减轻患处疼痛、肿胀等症状，在操作后患者需要适当的活动来避免肌腱粘连，同时患者还可以口服消炎药物或者活血舒筋药物，提高治疗效果。

膝关节疼痛的按摩方法有很多，患者可以点按压痛点，也可以画圈按摩腘窝、髌骨和膝关节内外侧，还可以通过按摩腿部穴位来激发人体的经络之气，改善关节疼痛、僵直等症状。另外，患者在按摩前可以局部热敷或泡脚，既能驱除寒冷，又能促进代谢。

腱鞘炎要达到根治效果，需要解决肌腱和腱鞘反复摩擦问题，并且消除患处炎症反应，通常可以通过口服消炎药物、局部封闭治疗等减缓患处炎症，还可以通过针灸、推拿按摩、理疗等方式来缓解肌腱和腱鞘摩擦，最后在必要时可以使用手术治疗。

针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下，把针具按照一定的角度刺入病人体内，运用针刺手法对人体特定的部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。灸法是指用灸柱或者艾草，在体表的穴位上进行烧灼熏熨，利用热刺激来预防和治疗疾病。