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决明子是豆科植物决明或小决明的种子，其可以入药使用，适当食用决明子可以取得清热、明目、通便、降压、降脂等多种好处，但滥用决明子却会出现不良反应。那么决明子的危害有哪些呢? 决

银杏果也就是我们常说的白果，其含有多种有益人体健康的营养素，适当食用可以取得一定的好处。那么银杏果能祛斑吗，如果可以的话，银杏果怎么祛斑好呢? 一、银杏果能祛斑吗 银杏果有一定

柠檬是一种酸度很高的水果，而且带有特别的清香，常用于调味，或者是用来泡水。适当食用柠檬可以提升食欲、促进消化、化痰止咳，还可以美容养颜。那柠檬怎么吃美白去斑呢? 柠檬怎么吃美

不少人由于喜欢吃炸鸡、高油、高脂的食物，从而导致血脂升高，引起血液粘稠、高血脂等情况。高血脂可以通过饮食辅助调节，那降血脂的食物和水果有哪些? 降血脂的食物和水果 1、辣椒 可以

色斑的形成与很多因素有关，除了日晒、化妆品使用不当、熬夜、压力等因素外，饮食不当也是诱因之一，而合理的饮食则有助于预防及改善色斑。那么哪些食物可以淡化色斑呢? 哪些食物可以淡

不少女性会通过食用人参、燕窝、益母草等多种食物帮助保健，最佳鱼油深受女性推崇，不少女性都会去尝试食用，那女人吃鱼油的好处有哪些呢? 女人吃鱼油的好处 1、延缓衰老 女人适量食用鱼

胃动力也就是胃壁肌肉瘦弱和蠕动的能力，正常的胃动力是保证食物消化的重要因素之一，一旦出现胃动力不足，就容易引起消化不良。那么如何恢复胃动力呢? 如何恢复胃动力 1、坚持锻炼 运动

在怀孕期间，为了保证孕妇和胎儿的安全，家里人往往会操碎了心，稍微有点风险的事情都不敢让孕妇碰，就连孕妇出行都是小心翼翼。那么孕妇坐飞机对胎儿有影响吗? 1、孕妇坐飞机对胎儿有影

刮痧后一般都会出痧，但是不同的痧象有不同的意义。掌握这些痧象，可以帮助我们更好地判断自己的身体情况，从而进行针对性地干预。接下来就了解一下刮痧后背部颜色判断。 一、刮痧后背部

维生素c是一种常见的水溶性维生素，由于其具有抗氧化的作用，很多人都喜欢服用维生素C来美容，目前也有一些美容产品中会添加维生素C。那么吃了维生素c要避光吗? 1、吃了维生素c要避光吗 吃

血糖高的人群需要特别关注饮食，选择合适的食物对控制血糖是至关重要的。如果食物本身的含糖量或升糖指数过高，很容易影响到血糖的稳定。那么血糖高能吃土豆吗? 1、血糖高能吃土豆吗 血糖

不少女性由于加班、带孩子等多种原因导致经常需要熬夜，而熬夜会对身体造成损伤。因此，不少女性会吃补品帮助改善身体，那女人熬夜吃什么补品好呢? 女人熬夜吃什么补品好 1、银耳 女人熬