银杏果能祛斑吗，银杏果怎么祛斑

银杏果也就是我们常说的白果，其含有多种有益人体健康的营养素，适当食用可以取得一定的好处。那么银杏果能祛斑吗，如果可以的话，银杏果怎么祛斑好呢?

一、银杏果能祛斑吗

银杏果有一定的祛斑效果。银杏果中含有较多的维生素C及黄酮类化合物，这些物质具有不错的抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤细胞的损伤，抑制黑色素的生成，还可以改善血液循环，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而辅助淡化色斑。当然，银杏果的淡斑效果比较有限，不能单纯依靠吃银杏果来去除色斑。

二、银杏果怎么祛斑

1、直接食用

将银杏果煮熟，然后每日少量食用，大概3到5颗即可，可以补充维生素C、B族维生素、黄酮类等物质，有助于抑制黑色素沉着，从而取得一定的淡斑美白效果。注意银杏果有小毒，每天不能吃太多，以免发生中毒。

2、银杏果汁

将适量新鲜银杏果用来榨取果汁，然后取汁液涂抹于面部有色斑的地方，大概10分钟后用清水洗净。此法有助于加速皮肤细胞的代谢，不仅可以排毒养颜，改善肌肤暗沉的问题，也有助于淡化色斑。

3、做面膜

取适量银杏果的果仁，用破壁机打成粉末，然后加入适量蜂蜜调匀，再均匀涂抹在脸上，薄薄的一层即可，大概停留10到20分钟，再用清水洗净。银杏果面膜含有维生素E、果酸等物质，有助于软化角质，加速皮肤的色素代谢，从而淡化色斑。

结语：银杏果能祛斑吗，银杏果有辅助祛斑的作用。不管是直接食用银杏果还是用银杏果的果仁来做面膜，都有助于淡化脸上的色斑，只是效果比较有限。