女人吃鱼肝油的好处，女人什么年龄吃鱼肝油好

鱼肝油是常见的一种保健品，它多以胶襄的形式存在，可以直接口服，但不同的人服用鱼肝油有不同的好处，那么女人吃鱼肝油的好处是什么呢?

1、女人吃鱼肝油的好处

鱼肝油可以促进人体的血液循环，使毛细血管的血液可以运输到人体神经末梢附近，帮助改善体寒的症状。其次鱼肝油可以提高人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，可以补充人体所需的维生素。然后鱼肝油中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的钙质，而且鱼肝油不同于其它脂肪，基本上不会导致人体发胖，对于处在青春发育期的女性，还可以提高智力。

2、女人什么年龄吃鱼肝油好

鱼肝油女人在什么年龄段都可以吃。鱼肝油是经过海鱼的肝脏提炼出来的，含有维生素A维生素D，可以通过补充维生素，来改善皮肤，达到美容护肤的作用。还可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，增加血液循环，改善手脚冰凉。虽然鱼肝油有众多好处。但是，有肝病的女性和年纪较大的女性都应该注意鱼肝油的用量，过量使用会造成肝中毒的现象。

3、每天什么时候吃鱼肝油好

鱼肝油一般是在睡前或者早晨空腹口服比较好。鱼肝油的摄入时间主要还是看与它能够发生药物影响吸收的因素，比如饮食因素、时间因素等。晚上睡前、早晨空腹半小时之后再进行药物的进食，这样能够最大的减少因为食物因素而造成药物吸收障碍，这样比较好。

结语：女人吃鱼肝油的好处，对于女人来说吃鱼肝油可以促进人体的血液循环、可以提高人体的免疫力、促进人体的新陈代谢等作用。