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大豆异黄酮主要存在于大豆中，属于植物黄酮类化合物，其具有多种保健作用，比如预防心脑血管疾病和骨质疏松，改善更年期不适等。从植物中提取的天然大豆异黄酮也被应用于保健品中，吃大

黄芪是一种常见的中药材，不少人会用黄芪泡水喝或者是泡酒、熬汤食用，帮助达到保健的目的。对于黄芪泡水放多少，大家意见不同。那黄芪泡水一次放多少? 1、黄芪泡水一次放多少 一般3-5片即

在寒冷的冬天总有人会穿着袄子，抱住暖水袋还觉得冷的情况，对于这种情况大家都不甚了解，觉得可能是由于体质差引起怕冷。那么，怕冷的人是什么体质呢? 一、怕冷的人是什么体质 怕冷的人

众所周知，饮酒容易伤胃，酒后胃疼是很多人都会遇到的问题，尤其是在过量饮酒或空腹饮酒的情况下，更容易引发胃疼。那么喝酒胃疼怎么缓解呢?下面就来介绍几种酒后胃疼小妙招。 酒后胃疼

艾草是一种药用价值很高的草本植物，其用途非常广泛，日常生活中很多人喜欢用艾草泡脚，但艾草泡脚并不适合所有人，滥用也会有一定危害，下面介绍女人用艾草泡脚副作用。 一、女人用艾草

最有效的降糖偏方 在讨论降糖偏方之前，重要的是要强调，糖尿病患者在尝试任何偏方之前应首先咨询医生或专业的医疗人员，确保安全性和适用性。以下是一些传统上被认为有助于降血糖的偏方

虽然肥胖是一种令人困扰的常见问题，对健康和个人形象都有很大影响，但其实体型瘦弱同样也是如此。很多体型偏瘦的人都希望自己能够变得身材壮实、健硕，那么瘦子如何增肌变壮呢? 瘦子如

不少人会通过跳绳、跑步、瑜伽、游泳等各种运动来减肥瘦身。而且不同的运动方式减肥的位置不同，网传平板支撑可以瘦肚子，那平板支撑可以瘦肚子吗? 1、平板支撑可以瘦肚子吗 平板支撑可以

急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，常常由于饮食不卫生而诱发。急性肠胃炎的人需要做好饮食管理，让肠胃功能得到良好的恢复。那么急性肠胃炎可以吃水果吗? 一、急性肠胃炎可以吃水果吗

海参含有优质蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养，不少人会经常吃海参帮助保健。但任何食物吃多了都会引起不适，那吃海参的副作用有哪些呢? 吃海参的副作用 1、消化不良 过多吃海

不少人喜爱油炸食物、汉堡、薯条等，从而容易引起腹泻、消化不良等不适症状。腹泻也称为常见症状，但腹泻时对饮食较为注重，那腹泻时吃什么水果呢? 腹泻吃什么水果 1、苹果 腹泻可以吃苹

酵素果冻是一种常见的减肥零食，其主要是用酵素、食用胶和糖分所制成，有的酵素果冻还会添加益生菌、纤维素、果蔬提取物等物质。适量食用酵素果冻可以辅助减肥，那么吃完酵素果冻为什么