怕冷的人是什么体质，如何改善阳虚

在寒冷的冬天总有人会穿着袄子，抱住暖水袋还觉得冷的情况，对于这种情况大家都不甚了解，觉得可能是由于体质差引起怕冷。那么，怕冷的人是什么体质呢?

一、怕冷的人是什么体质

怕冷的人是属于阳虚体质，也有可能是体质偏寒。在中医理论上，阳气具有温润身体的作用，而当阳气不足时，容易导致身体虚寒内盛，就会出现怕冷的表现，这种情况一般是属于阳虚体质。当然，也有可能是由于体内寒气较重，从而引起阳气不足的情况，导致怕冷胃寒，具体需要前往医院在中医的诊断下进行调理。

二、如何改善怕冷

1、饮食调节

怕冷可以通过饮食调节来改善。可以在平常多吃一些温热性的食物，如牛羊肉、韭菜、茴香等温热性食物，避免吃螃蟹、马齿苋、冬瓜等寒凉食物，容易加重怕冷的勤快，不利于身体。

2、艾灸调节

怕冷可以通过艾灸来调节。艾灸是中医治疗的一大特色，对于阳虚体质引起的怕冷可以通过艾灸来帮助改善，选择温阳的穴位如足三里、肾俞、关元等穴位帮助改善，但是具体操作需要前往医院让专业人员来进行。

3、中药调节

怕冷可以通过药物调理。对于阳虚、体寒等引起的怕冷的情况，可以前往医院在中医的指导下服用附子理中丸等多种温阳类的药物，来帮助调理身体，改善身体阳气不足导致的怕冷胃寒。

结语：怕冷的人是什么体质，怕冷的人属于阳虚体质，当然也可能是属于寒性体质。怕冷人群建议多吃温热性的食物帮助改善身体，也可以在中医的指导下服药。