腹泻吃什么水果，四种腹泻适合吃的水果

不少人喜爱油炸食物、汉堡、薯条等，从而容易引起腹泻、消化不良等不适症状。腹泻也称为常见症状，但腹泻时对饮食较为注重，那腹泻时吃什么水果呢?

腹泻吃什么水果

1、苹果

腹泻可以吃苹果。苹果中含有果胶、维生素、水分以及氨基酸等营养成分，可以帮助稳定胃肠道，缓解腹泻的情况。而且苹果含有的果胶具有一定吸附作用，可以帮助吸附毒素，可以帮助胃肠道恢复症状。而且将苹果煮熟吃，可以缓解腹泻。

2、石榴

腹泻可以吃石榴。石榴具有生津止渴、收敛止泻的功效，腹泻吃可以帮助缓解腹泻。而且石榴微酸，在一定程度上可以缓解腹泻，而且石榴含丰富的维生素和鞣酸，鞣酸可以组织胃黏膜被进一步破坏，起到保护作用。

3、荔枝

腹泻可以吃荔枝。荔枝具有补脾益肝、养血安神的功效，对于脾虚引起的腹泻具有一定缓解作用。而且荔枝中还含有水分、氨基酸、维生素、糖等多种营养物质，腹泻食用不仅可以补充机体所需，还可以帮助缓解腹泻。

4、香蕉

腹泻可以吃香蕉。香蕉中含有大量的钾元素，将香蕉剥皮切块温水煮熟食用，不仅可以补充腹泻流失的钾元素，还可以帮助缓解腹泻。而且香蕉中还含有多种维生素、氨基酸，可以提供机体所需，帮助机体恢复。

结语：腹泻吃什么水果，腹泻可以吃苹果、石榴、荔枝以及香蕉等水果，帮助缓解腹泻。但不建议吃西瓜、柿子等寒性水果，避免加重腹泻的情况。