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叶酸是B族维生素的一种，主要可以治疗叶酸缺乏症。叶酸片也可以用于备孕期、孕早期的预防性用药，有助于预防胎儿神经管畸形。但有些女性服用叶酸后出现了异常情况，那为什么一吃叶酸例假

胃肠型感冒容易出现食欲减退、腹泻、腹痛等多种不适症状，特别是食欲减退会容易导致摄入不足，影响身体恢复。那么，胃肠感冒吃什么食物可以促进恢复呢? 胃肠感冒吃什么食物 1、粥类 比如

咳嗽是生活中较为常见的一种症状，不少情况都会容易引起咳嗽，而过敏性咳嗽作为较为常见的一种比较难以分辨。那么，怎样判断是过敏性咳嗽呢? 怎样判断是过敏性咳嗽 1、干咳 可以通过是否

维生素b2是B族维生素的一种，主要用于防治缺乏维生素b2引起的口角炎、唇干裂、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎以及阴囊炎等疾病。有些人服用维生素b2后出现了尿黄的表现，那么吃维生素b2小便发黄

现如今肥胖已经成为一个相对比较普遍的现象，这与我们日常的饮食是密切相关的。饮食不当很容易造成人体脂肪堆积，那么喝粥会长胖吗，晚上喝粥会胖吗? 1、喝粥会长胖吗 适量喝粥一般不会长

苹果是一种营养价值较高的水果，很多注重养生保健的人都喜欢吃苹果。由于苹果热量不高且富含纤维素，现在也有很多人利用苹果来帮助减肥，下面介绍苹果减肥法。 苹果减肥法 1、三日苹果减

黑枸杞是一种常见的保健食品，其富含花青素、枸杞多糖、维生素及多种微量元素，营养价值是比较高的。很多人都喜欢用黑枸杞来泡水或煲汤，那么黑枸杞能泡白酒吗? 1、黑枸杞能泡白酒吗 黑枸

便秘是生活中常见的一种症状，特别是对于饮食不规律和胃肠道功能较差的人群来说，便秘会更加常见。对于便秘大家首选食疗缓解，那润肠通便的食物有哪些? 润肠通便的食物 1、蜂蜜 蜂蜜具有

现如今，近视的发生现象越来越普遍，对于学习、工作和生活都有着明显的不利影响。重视近视的预防方法是非常重要的，那么具体如何预防近视呢? 如何预防近视 1、用眼距离 用眼时要端正坐姿

白术和陈皮都是生活中较为常见的中药材，经常被用来泡水或者熬汤食用，深受养生人群的喜爱。网传白术和陈皮可以一起泡水喝，那白术陈皮泡水喝的功效有哪些? 白术陈皮泡水喝的功效 1、补气

山药药食同源，营养种类丰富，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。因此胃肠道不适人群会经常吃山药，来改善消化功能。那么山药能不能天天吃呢? 1、山药能不能天天吃 山药是否能天天吃，需要

维生素e具有抗氧化的作用，能有效对抗氧自由基，抑制过氧化脂质生成，从而减少黑色素的生成。而凡士林主要有保湿的作用，可以起到润肤的效果。那么维生素e乳和凡士林去细纹有效果吗?