吃维生素b2小便发黄正常吗，吃b族尿黄是说明不缺吗

维生素b2是B族维生素的一种，主要用于防治缺乏维生素b2引起的口角炎、唇干裂、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎以及阴囊炎等疾病。有些人服用维生素b2后出现了尿黄的表现，那么吃维生素b2小便发黄正常吗?

1、吃维生素b2小便发黄正常吗

吃维生素b2小便发黄一般是正常现象，这是由于口服维生素b2后，快速吸收入血，导致血液中的维生素b2浓度较高，超过了肾脏的重吸收负荷，未被吸收的维生素b2随着尿液排出，就会导致尿液发黄，这并非是病理现象。

2、吃b族维生素尿黄是说明不缺吗

吃b族尿黄不能说明不缺。b族维生素是一类水溶性维生素，其中所含的维生素b2可以引起尿液发黄。口服b族维生素后，会导致血液中的b族维生素在短时间内快速增高，经肾脏滤过后，没有重吸收的维生素b2就会随着尿液排出，进而引起尿黄。

3、维生素b2的副作用

如果长期大量服用维生素b2，可能引起副作用，比如恶心、胃痛等胃肠道不适，或者是皮肤瘙痒、刺痛等，还可能损害肾脏功能。在肾功能正常的情况下，适量服用维生素b2一般是没有副作用的，它本身就是人体必需的一种营养物质。

结语：吃维生素b2小便发黄正常吗，一般是正常现象，这是由于部分维生素B2随着尿液排出所引起，可以通过多喝水，多运动的方式来促进排尿，从而使尿液颜色变浅。