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泡脚是很多人喜欢的休闲及保健方式，当然泡脚也有一定的讲究，只有掌握好泡脚的正确方法，才能给人体健康带来益处。那么泡脚温度多少合适，泡脚一般泡多久最好呢? 1、泡脚温度多少合适

随着发展高血糖、高血压、高血脂都成为生活中较为常见的基础病，特别是高血糖较为常见。网传瓜子含糖量高不适合高血糖吃，那血糖高能吃瓜子吗? 一、血糖高能吃瓜子吗 血糖高可以适量吃瓜

牛奶经过发酵以后，其口感和营养成分都会发生一定的变化。发酵的乳制品有很多种类，包括发酵乳、酸奶、发酵酪乳、乳酒等。那么发酵乳和酸奶的区别是什么呢? 1、发酵乳和酸奶的区别 发酵乳

60秒快速入睡小窍门 想要在60秒内快速入睡，可以尝试以下几种实用的小窍门： 4-7-8呼吸法：由安德鲁韦尔博士推广的一种呼吸技巧。先呼气，然后闭嘴，通过鼻子慢慢吸气计数到4，保持气息暂停

维生素D3可以促进胃肠道对钙的吸收和运转，帮助稳定体内血钙的水平。不少人会选择吃D3,那么什么时候吃，D3早上吃还是晚上吃好呢? 1、D3早上吃还是晚上吃 D3早上吃效果好。维生素D3可以由人体

菠萝是一种常见的热带水果，其不仅口感酸酸甜甜，而且富含多种维生素及矿物质，受到了很多人的喜爱。那么吃菠萝蜜会胖吗，菠萝蜜糖分高吗? 1、吃菠萝蜜会胖吗 吃了菠萝蜜并不会导致发胖，

通草是一味常见的中草药，由于其具有通气下乳的作用，因此很多产妇会用通草来煲汤食用。当然，通草煲汤也有一定的讲究，那通草怎样吃下奶快呢? 一、通草怎样吃下奶快 1、搭配营养丰富的食

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。鱼肝油的具有一定的保健作用，那么鱼肝油适合什么人群吃呢? 一、鱼肝油适合什么人群吃 1、缺维生素A人群 鱼肝

随着时代的发展，不少人都有熬夜、通宵等不健康的生活作息习惯，特别是部分人群长期熬夜、通宵。网传长期熬夜容易猝死，那熬夜猝死的前兆有哪些呢? 熬夜猝死的前兆 1、头昏、头疼 熬夜猝

每个人都希望能够永远留住年轻的岁月，然而不同人的衰老速度却有明显的差异，有些人老得慢，有些人却老得很快，甚至有人年轻轻轻就患上了早衰症，那为什么会早衰呢? 为什么会早衰 1、遗传

葡萄糖是人体获取能量最重要的来源，血液中的葡萄糖必须维持在一个合理的范围，才可以保证人体正常生命活动的进行。那么血糖低吃什么补得最快呢? 血糖低吃什么补得最快 1、单糖或双糖 发

菊花泡茶喝，可以帮助清热降火、养肝明目等功效。菊花茶十分适合，上火引起的口腔溃疡、便秘等症状。那么上火期间，来月经可以喝菊花茶吗? 一、来月经可以喝菊花茶吗 来月经不建议喝菊花