科普文章

豆制品是一类营养丰富的食物，其种类繁多，口感及营养价值也各有不同。合理食用豆制品可以补充蛋白质、钙质等多种营养素，有助于促进人体健康。那么吃豆制品会发胖吗? 1、吃豆制品会发胖

水果是一类味甜多汁、色彩丰富的植物性食物，其往往富含糖分、维生素及纤维素，通常是作为一日三餐的补充。水果的种类有很多，适量食用水果对于健康也是有好处的，那什么水果对胃好更养

火麻油是以火麻仁为原料，经过物理压榨后所得到的植物油脂。火麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E、硒、锌等营养物质，适量食用对人体有一定好处。那么火麻油治疗幽门靠谱吗? 1、火麻油治疗幽

感冒药是大家生活中常备的一种药，特别是对于经常感冒的人群来说会经常服用感冒药，也有部分人群会多吃感冒药来促进恢复。那么，感冒药吃多了会怎么样? 感冒药吃多了会怎么样 1、胃肠道不

对于备孕的人来说，通常会建议适量补充叶酸，尤其是备孕的女性，要从怀孕前吃到怀孕后，有助于预防胎儿神经管畸形。那么备孕吃哪种叶酸好，叶酸吃0.4还是0.8合适呢? 1、备孕吃哪种叶酸好

脱发是很多人都存在的困扰，脱发严重的人不管是在地面，还是在被窝、衣物上，到处都能发现掉落的头发。脱发的原因有很多，那么肾虚会引起脱发吗? 1、肾虚会引起脱发吗 肾虚可能会引起脱发

花青素具有抗氧化、抗衰老、保护血管、保护视力、抑制炎症反应等多种功效。目前市面上也有很多从植物中提取出来的花青素类保健品，服用花青素时有一些注意事项。那么花青素耐高温多少度

生活中不少人由于吃烟、吸入灰尘多等多种情况容易出现肺虚的情况。但对于肺虚大多数人都不了解，即使出现肺虚症状也会忽视，那肺虚的症状有哪些呢? 肺虚的症状有哪些 1、呼吸不畅 肺主要

更年期是从生殖期到老年期的过渡阶段，也是一个人衰老过程中的正常环节。如果能够在进入更年期之前好好保养身体，有可能延迟更年期的到来。那么快到更年期有什么前兆呢? 一、快到更年期

茯苓是一种较为常见的中药材，茯苓就可以滋润皮肤、益脾养胃等功效。还有一个与茯苓名字相似的土茯苓，大家知之甚少。那土茯苓和茯苓的区别是什么呢? 土茯苓和茯苓的区别 1、来源不同 土

维生素d是一种脂溶性维生素，具有促进钙磷吸收、促进骨骼钙化等重要的生理作用。如果缺乏维生素d，会对身体身体健康产生一定影响。那么缺乏维生素d的症状是什么呢? 一、缺乏维生素d的症状

膳食纤维是人体需要的一类营养素，在预防便秘、肠癌、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、胆结石等方面具有重要的意义。膳食纤维分为可溶性和不可溶性，那么可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维