备孕吃哪种叶酸好，叶酸吃0.4还是0.8合适

对于备孕的人来说，通常会建议适量补充叶酸，尤其是备孕的女性，要从怀孕前吃到怀孕后，有助于预防胎儿神经管畸形。那么备孕吃哪种叶酸好，叶酸吃0.4还是0.8合适呢?

1、备孕吃哪种叶酸好

叶酸的产品有很多，只要是正规、质量合格的叶酸，备孕期间都是可以服用的。当然，一般来说，选用复合型的叶酸更好一些，因为复合型叶酸含有多种维生素及微量元素，更有利于营养均衡。当然，如果本身营养状况良好，也可以只吃单一的叶酸。

2、叶酸吃0.4还是0.8合适

叶酸吃0.4还是0.8合适，要根据个人情况来定。对于一般人来说，在备孕及怀孕早期，吃0.4规格的叶酸更加合适，小剂量的叶酸有利于预防胎儿神经管畸形，而且也更安全一些。大剂量的叶酸主要是起到治疗作用，更适合叶酸代谢高风险的人，以及有叶酸缺乏症的人。

3、10元叶酸与200元叶酸的区别

10元叶酸与200元叶酸的区别主要是成分及功效不同。10元叶酸是纯叶酸，一般是药品，主要是用于预防胎儿神经管畸形，或者是用于治疗叶酸缺乏症。而200元叶酸一般是复合型的保健品，除了叶酸之外，还添加有其它多种维生素及微量元素，可以用于改善孕期营养不良、抵抗力低等问题。

结语：备孕吃哪种叶酸好，可以根据个人情况来选择叶酸产品。如果营养状况不好，选择复合型叶酸更好;如果营养状况良好，选择纯叶酸更合适一些。