科普文章

减肥一直是很多肥胖人士和爱美人士热衷的事情。健康减肥除了运动减肥外，就是饮食减肥。而豆浆作为早餐常驻饮品来说，减肥可以喝豆浆吗? 1、减肥可以喝豆浆吗 减肥可以喝豆浆。豆浆属于高

夏季人体的新陈代谢比较旺盛，可以适当吃一些饱腹感强的水果来帮助减肥，但如果过度食用糖分过高的水果，反而会增加肥胖的风险，那么夏季吃什么水果减肥最快呢? 夏天吃什么水果减肥最快

在农村地区有一种常见的沼泽生草本植物，也就是荸荠，也被称为马蹄，其和莲藕一样长在烂泥里面，素有水中人参的美称。马蹄的口感和营养价值是非常不错的，吃法也多种多样，那马蹄怎么吃

锌元素是人体必需的微量元素之一，其对人体具有多种重要的生理作用，比如促进生长发育、增强免疫力、促进精子生成等。缺锌的人需要适量补充，那么一天中补锌的最佳时间是什么时候呢? 1、

猪头肉在我国民间有着不错的美食名声，很多地方都有用猪头肉制成的名菜，比如扒烧整猪头、红油卤猪头肉、酱爆猪头肉等。然而猪头肉吃多了也有碍健康，那么猪头肉的危害有哪些呢? 一、猪

大豆异黄酮具有多种保健作用，比如防治女性骨质疏松、延缓衰老、改善更年期不适等。目前市面上有很多添加了大豆异黄酮的保健品，比如大豆异黄酮维e软胶囊，那么大豆异黄酮维e软胶囊能调

身体囤积的脂肪和水分，是为了带动心脏运动，而必须的能量，只要不是暴饮暴食，每日所吃的营养物质会在日常行走和工作中代谢掉，那么减肥药对身体有害吗? 1、减肥药对身体有害吗 吃减肥药

清肺最快的偏方 清肺的偏方通常是指一些传统食疗或中药方，它们可以帮助缓解肺热、咳嗽、有痰等症状。以下是一些被认为能够快速清肺的偏方： 冰糖雪梨：将雪梨去皮切块，加入适量冰糖和

枸杞子泡酒是一种常见的药酒，少量饮用有一定的保健功效，比如滋补肝肾。很多人都会尝试自制枸杞子泡酒，但要注意把握好制作的过程。那么一斤白酒泡多少枸杞呢? 1、一斤白酒泡多少枸杞

腰不好的一种常见的现象，现代人由于长期保持不良的姿势，或者是过度负重、剧烈运动、缺钙、腰部外伤等原因，都可能会引起腰椎或腰部肌肉的病变。那么腰不好怎么锻炼呢? 一、腰不好怎么

不少产妇在做月子期间由于久坐不动、饮食油腻、作息紊乱等多种原因，导致便秘。不少产妇担心用药不利于婴儿，那坐月子便秘怎么办呢? 坐月子便秘怎么办 1、饮食调节 坐月子可以通过饮食调

谈起可以降火的茶大家总能第一个想到菊花茶，菊花茶也是众所周知可以清热降火的茶。但菊花种类繁多，不同的菊花效果不一样，那么哪种菊花茶去火效果好? 哪种菊花茶去火效果好 1、亳菊 亳