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炎热的夏天，不仅容易中暑，而且由于高温、日晒等因素，很容易引起各种皮肤问题。对于女人来说，既要美丽，也要健康，不妨尝试一些简单的养生茶。

维生素C是人体必需的营养物质之一，具有重要的生理作用，如果饮食不均衡，比如不喜欢吃新鲜蔬菜水果，就会导致维生素C的缺乏，从而危害自身健康。那么缺乏维生素c的症状有哪些呢? 缺乏维

众所周知秋天是一个干燥的季节，秋天也是润肺养肺的最佳时候，不少人会在秋天食用各种滋补类的汤品来帮助润肺止咳。那么，润肺止咳化痰的汤有哪些呢? 润肺止咳化痰的汤 1、百合雪梨汤 可

鸡蛋制成鸡蛋羹来吃是生活中较为常见的一种食用方法，特别是对于宝宝以及消化功能较差的人群来说，可以补充营养。那么，宝宝吃鸡蛋羹最佳时间是什么时候? 一、宝宝吃鸡蛋羹最佳时间 1、一

打篮球可以长高。打篮球可以非常好的锻炼全身肌肉、骨骼和关节，以及人体的协调能力，在很大程度上可以促进身高的增长，尤其是在长身高的黄金时期。但如果年龄已经超过25岁，或医学检查显示骨垢线已经闭合，那么打篮球长身高的可能性就比较小。

随着气温的逐渐降低，昼夜温差较大，感冒、咳嗽、发烧的人群也在逐渐增多，也有不少人抵抗力较好，没有不适。那么，怎样才能提高免疫力和抵抗力呢? 怎样才能提高免疫力和抵抗力 1、饮食调

服用连花清瘟胶囊过后应该忌用烟酒、忌食辛辣食品以及油腻食品，从而使得连花清瘟胶囊的药效能够发挥粗最大作用。避免食用上述食品对药效造成阻碍效果，同时由于一些食品具有刺激性对患者本身的器官以及健康造成较为严重的损伤。

维生素b12是B族维生素的一种，具有维持神经系统功能、防止恶性贫血等作用。缺乏维生素b12会引起一系列的健康问题，那么维生素b12缺乏的主要表现是什么呢? 维生素b12缺乏的主要表现 1、贫血的

面膜几天敷一次最好 面膜的使用频率确实需要根据面膜的类型、个人肤质以及具体的皮肤需求来决定。下面是一些建议： 补水保湿面膜： 对于大多数肤质，这类面膜可以每两天到三天使用一次。

脸部按摩是一种很好的自我保健方式，还可以解决面部的很多肌肤问题，对于爱美的女孩子来说，更是值得推荐的。今天就来了解一下脸部按摩手法。 一、脸部按摩手法 1、平抚额头 首先用温水洗

孕妇在怀孕时，可能会出现便秘的情况，因此可以服用药物进行改善。而益生菌能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，所以怀孕可以吃益生菌吗?

芍药是生活中常见的一种中药材，但由于多种原因，芍药分为赤芍和白芍两种常用类型。对于赤芍和白芍大家都不甚了解，那赤芍和白芍的区别有哪些呢? 赤芍和白芍的区别 1、外观不同 赤芍和白