女人夏季喝什么茶好，6款女性适合夏天喝的茶

炎热的夏天，不仅容易中暑，而且由于高温、日晒等因素，很容易引起各种皮肤问题。对于女人来说，既要美丽，也要健康，不妨尝试一些简单的养生茶，就能发挥理想的效果。那么女人夏季喝什么茶好呢

一、女人夏季喝什么茶好

中医认为，夏季在五行属火，应该以养心为主，不仅能够安神助眠，养出好气色，而且能够解热清燥，使得身心舒爽。所以女人应该根据自己的身体情况，喝一些绿茶、金银花茶、菊花茶、桑叶茶、薄荷茶、荷叶茶、蜂蜜水等。需要注意的是，如果是体质寒凉的女性，尤其是脾胃虚寒的人，这些偏凉性的茶水，不宜饮用过多，以免伤害脾胃阳气。

二、女性适合夏天喝的茶

1、荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、降脂减肥的作用，适合体质偏湿热的女性饮用，也适合要减肥的女性。一次不可饮用过多，因为荷叶偏凉性，以免对肠胃造成刺激，尤其是晚上空腹的时候。另外荷叶茶去火的作用很强，上火时不妨喝一杯。

2、金银花茶

金银花具有清热解毒、疏风散热的作用，是民间泡茶的常用材料，在夏天饮用金银花茶的人也非常多。金银花茶适合各种热性体质的女性，能够非常有效地去除体内的热毒，还可帮助抵抗紫外线照射。

3、西瓜茶

大家都知道西瓜具有解暑的作用，实际上西瓜皮也是很好的食材，可以每天取新鲜的西瓜翠衣少许，用清水煮开后，代茶饮用。西瓜茶具有清热解暑、解毒去痱的作用。如果身上长了一些痱子、痘痘的女人，不妨喝点西瓜茶。

4、葛根茶

每次取少量葛根片或葛根粒，用开水煎汤，或者直接取葛根粉，用开水冲泡饮用。葛根茶具有清热解表、止渴止泻的作用，适合夏季饮用。经常少量饮用葛根茶，不仅可以促进新陈代谢，祛除黄褐斑，消除痤疮，改善毛孔粗大，而且能够保护肝功能，从而取得美容养颜之功效。

5、柠檬茶

柠檬具有生津止渴、开胃、美白的功效。在夏季饮用柠檬茶不仅有助于改善口渴、肌肤干燥等问题，而且能够有效美白皮肤。建议每次取1片新鲜的柠檬，用开水冲泡，加入1勺蜂蜜调匀后即可饮用。有便秘问题的女性更适合饮用此茶。

6、茯苓茶

茯苓具有健脾和胃、宁心宁神的作用。在夏天饮用茯苓茶不仅能够保护脾胃，改善湿性体质，而且很符合夏季养生的特点。每次取茯苓10克，可以同时加入1-2片陈皮，一起用开水冲泡饮用。此茶适合有脾湿、胃寒问题的女性。

结语：以上就是女人夏季喝什么茶好的介绍了，炎热的夏天，喝点清热解暑降燥的茶水，可以让身心舒爽。当然，每个人体质不一样，因此适合喝的茶水也是有所不同的。如果有肠胃病的话，还是不要喝过多的茶水。