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米面及其制品是我国餐桌上最常见的主食，用大米和面粉制作的美食也是花样繁多。主食是人体获取能量的主要来源，每日可以适量食用，但不能过度。那么米饭和面条哪个热量高呢? 1、米饭和面

在我国传统养生文化中，生姜因其独特的辛温之性，常被赋予多种保健功效。关于早上吃姜壮阳的说法在民间更是流传甚广。那么男人早上吃姜壮阳吗?如果可以的话，生姜壮阳食用方法有哪些呢

随着饮食的发展，不少人由于不健康的饮食习惯，导致腹泻、消化不良、腹痛等多种不适症状。网传腹泻喝豆浆可以帮助缓解，那腹泻可以喝豆浆吗? 1、腹泻可以喝豆浆吗 腹泻可以喝豆浆。豆浆中

香椿是香椿树的嫩芽叶，其既是一种常见的野菜，也是一种营养价值较高的食材。当然，吃香椿有一些需要注意的地方，那么香椿不能和什么一起吃呢，吃香椿的禁忌有哪些呢? 一、香椿不能和什

不少人都会通过跑步、跳绳、游泳等运动来帮助减脂减肥，帮助改善身材。但由于每个人的体质不同每天运动减肥的时间也不相同，那一天运动多久才能减肥? 一、一天运动多久才能减肥 每天最少

钙是人体骨骼的重要组成成分，婴幼儿生长发育比较迅速，对钙质的需求相对也比较多，如果饮食中的钙质不足，家长就要注意给孩子补钙。那么婴儿补钙最佳时间是什么时候呢? 一、婴儿补钙最

运动是减肥的基本方法之一，合理的运动规范往往可以让减肥效果事半功倍。运动方式多种多样，大体可以分为有氧运动和无氧运动。那么减肥先做有氧还是无氧呢，光练有氧可以瘦下来吗? 1、减

随着医学知识的科普，大家对于自己的血型以及该血型的特点都有了初步的了解，网传不同的血型智商的高低不一样。那么，四种血型的智商排行榜是什么? 四种血型的智商排行 1、AB型 四种血型本

每天适量运动不仅可以帮助减肥，还可以增强免疫力，促进血液循环，特别是减肥人士会每天不定时的运动。网传早上运动减肥好，那什么时候运动最减肥呢? 什么时候运动最减肥 1、早上 早上是

食用油是我们日常烹饪时重要的辅料，其种类繁多，营养价值也有一定的差异。常见的食用油有花生油、菜籽油、大豆油等单一植物油，也有将两种以上植物油按照比例配制成的调和油。那么调和

坚果是很多人都喜欢吃的零食，相对于各种精加工的小零食来说，坚果属于比较健康的食物。每天适量食用坚果对于健康也是有益的，那么坚果什么时候吃最好呢? 1、坚果什么时候吃最好 (1)对于正

随着经济条件的提高，市面上能够买到的奶制品种类越来越多，比如牛奶、马奶、羊奶、骆驼奶等。不同奶制品的营养成分有一定区别，但都是营养价值较高的食品。那羊奶为什么不能长期喝呢