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阿胶属于一种药食同源的中药材，可以和多种食物一起搭配食用，帮助达到保健的效果。但有食物不能一起搭配食用，那阿胶不能和什么一起吃呢? 阿胶不能和什么一起吃 1、高膳食纤维类 阿胶不

泡脚是养生人士较为喜欢的一种养生保健方法，不少人喜欢在泡脚时看电影或者是打游戏，导致泡脚时间长，脚部起皮。那么，泡脚多长时间最好呢? 1、泡脚多长时间最好 泡脚20分钟左右最好，一

咽喉炎是耳鼻喉科较为常见的一种疾病，饮酒多、灰尘多等多种原因都会容易引起咽喉炎，而咽喉癌是耳鼻喉科的一种癌症。那么，咽喉炎和咽喉癌的区别有哪些? 咽喉炎和咽喉癌的区别 1、病因不

螺旋藻是一种微藻类的低等植物，其具有较高的营养价值，不仅可以用作普通的食品，还常常用于开发保健品。一般人群都可以适当食用螺旋藻，那么女人吃螺旋藻的好处是什么呢，女人长期吃螺

在生活中，很多食物中都含有丰富的维生素，因此吃这些食物就可以补充身体需要的维生素。那么维生素b6的食物和水果有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

蛋白粉是健身人群常用的营养补充剂，适量补充蛋白质有助于提高训练的效果，从而达到更好的增肌效果。很多健身新手对于蛋白粉的使用方法还不太了解，那么蛋白粉是健身前喝还是健身后喝呢

火龙果是一种常见的热带水果，其果肉饱满而细腻，果味清新而香甜，受到了很多人的喜爱。火龙果由于纤维素含量高，热量较低，也很适合在减肥期间食用。下面介绍火龙果减肥法。 火龙果减肥

人体每天都要从饮食中摄入足够的钙质，以维持骨骼的代谢。不同食物的钙含量是有较大差异的，通常认为牛奶及海产品的钙含量较高。那什么蔬菜含钙高呢? 什么蔬菜含钙高 1、海藻类蔬菜 海藻

随着生活水平的提高，大家的饮食逐渐丰富起来，不少大鱼大肉，荤素不忌，从而引起痛风。网传痛风人群可以艾灸治疗，那到底艾灸能治疗痛风吗? 1、艾灸能治疗痛风吗 艾灸可以缓解痛风的不适

在孕期需要特别注意饮食健康，除了一日三餐外，零食的选择也是非常关键的，因为很多零食是营养匮乏的垃圾食品，不适合孕妇食用。那么孕妇可以吃薯片吗? 1、孕妇可以吃薯片吗 不建议孕妇吃

辟谷源自于道家养生中不食五谷的概念，也是从古流传至今的一种养生方法，简而言之，就是除了饮水以外，其它什么食物也不吃。现在很多人将辟谷用于减肥瘦身，那么自己在家怎样辟谷减肥呢

日常仔细观察我们的面部，可能会发现一些小疙瘩，呈米黄色或乳白色，尤其在眼睑周围比较多见。这种小疙瘩就是脂肪粒，那脂肪粒怎么去除呢? 脂肪粒怎么去除 1、面部清洁 选择去油的洗面奶