骨质疏松不能吃的水果
视频内容:
骨质疏松是因为钙的丢失增加,导致骨的质量下降和骨的脆性增加,从而引起骨折的症候。
在饮食方面,患者应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、豆类、鱼虾和坚果之类的食物。但是要注意不能吃酸性成分比较高的水果,比如柠檬。其它的酸性成分比较高的食物也不能吃,比如菠菜。
患者不能吃酸性成分比较高的水果蔬菜,是因为这些食物容易与钙结合,形成不容易吸收的碳酸钙,并且这些食物也不能促进钙的吸收。猕猴桃的酸性成分也比较高,患者应尽量少吃。在水果方面,患者的选择还是比较多的,苹果、香蕉都是可以选择的。
专家提示:
骨质疏松患者不能吃酸性成分比较多的水果,比如柠檬。其它酸性成分比较高的食物也尽量少吃,比如菠菜、猕猴桃等。骨质疏松患者不能吃酸性成分比较高的水果蔬菜,主要是因为这些成分容易与钙结合,形成不容易吸收的碳酸钙。
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骨质疏松是因为钙的丢失增加,导致骨的质量下降和骨的脆性增加,从而引起骨折的症候。
在饮食方面,患者应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、豆类、鱼虾和坚果之类的食物。但是要注意不能吃酸性成分比较高的水果,比如柠檬。其它的酸性成分比较高的食物也不能吃,比如菠菜。
患者不能吃酸性成分比较高的水果蔬菜,是因为这些食物容易与钙结合,形成不容易吸收的碳酸钙,并且这些食物也不能促进钙的吸收。猕猴桃的酸性成分也比较高,患者应尽量少吃。在水果方面,患者的选择还是比较多的,苹果、香蕉都是可以选择的。
专家提示:
骨质疏松患者不能吃酸性成分比较多的水果,比如柠檬。其它酸性成分比较高的食物也尽量少吃,比如菠菜、猕猴桃等。骨质疏松患者不能吃酸性成分比较高的水果蔬菜,主要是因为这些成分容易与钙结合,形成不容易吸收的碳酸钙。
骨质疏松应该补什么
在饮食方面,骨质疏松的患者应该补充一些新鲜的瓜果、豆类、小鱼、小虾和紫菜等富含钙质的食物。在药物方面,患者可以服用一些强化骨吸收和防治钙丢失的药物,比如骨化三醇、钙剂、降钙素和福善美。患者还可以多晒晒太阳,以促进钙的吸收。
骨质疏松最佳治疗方法
骨质疏松的治疗方法应该从饮食和药物这两方面来展开。在饮食方面,提倡患者多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,还有牛奶、鸡蛋、小鱼、小虾、紫菜和坚果等食物。在药物方面,主要是促进骨吸收的药物和抑制破骨细胞的药物,比如骨化三醇、钙尔奇和降钙素。
骨质疏松的治疗
对于骨质疏松症,提倡饮食治疗和药物治疗。在饮食方面,患者应该吃一些新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、坚果和一些富含钙质的食物。在药物方面,主要是提高成骨的药物和抑制骨吸收的药物,代表性药物包括钙尔奇和骨化三醇,还有福善美和降钙素。
骨质疏松的治疗方法
骨质疏松的治疗方法包括饮食治疗和药物治疗。在饮食方面,患者应该多吃一些富含钙质的食物,比如虾皮、牛奶、坚果和绿色蔬菜,这些食物可以帮助钙的吸收。在药物方面,促进成骨的药物有钙尔奇和骨化三醇,抑制骨吸收的药物有福善美和降钙素。
骨质疏松吃什么能补
对骨质疏松患者最有利的食物是新鲜的蔬菜瓜果、豆类、小鱼、小虾、坚果和紫菜等,这些看似不是大补的食物往往对骨质疏松的患者是最好的。除此之外,骨质疏松的患者还要多晒晒太阳,多去户外行走,呼吸新鲜空气,保持良好的心态。

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