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骨质疏松吃什么好

2021-01-21 14:52:15
视频内容

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骨质疏松是由于钙的丢失所引起来的,针对这个病因,骨质疏松的患者应该注意饮食和药物。

1、在饮食方面,建议患者食用牛奶、鸡蛋、坚果和绿色蔬菜,以帮助钙的吸收,而不要吃一些难以消化的食物,比如糯米。一些其它的有碍于钙吸收的食物也要注意,比如含酸性物质比较高的菠菜,食用过多的菠菜容易在体内形成结石,反而对骨质疏松的患者不利。

骨质疏松的老年人还可以食用一些鱼虾和藻类,比如海带、紫菜、虾皮、小鱼小虾等,这些食物对患者是有帮助的。食物一定要新鲜、易于吸收,患者不能吃太过油腻的食物,有些老年人认为喝骨头汤可以补骨,这个观念是错误的。

2、在药物方面,主要有帮助成骨的药物和抑制骨吸收的药物。帮助钙吸收的药物有骨化三醇和钙尔奇等,然后抑制破骨吸收的药物,比如福善美等。

专家提示:

在饮食方面,建议骨质疏松的患者食用牛奶、鸡蛋、坚果和绿色蔬菜,以帮助钙的吸收。另外,患者还可以食用一些鱼虾和藻类,比如海带、紫菜、虾皮、小鱼小虾等。在药物方面,帮助钙吸收的药物有骨化三醇和钙尔奇等,抑制破骨吸收的药物包括福善美。

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骨质疏松的治疗方法

骨质疏松的治疗方法包括饮食治疗和药物治疗。在饮食方面,患者应该多吃一些富含钙质的食物,比如虾皮、牛奶、坚果和绿色蔬菜,这些食物可以帮助钙的吸收。在药物方面,促进成骨的药物有钙尔奇和骨化三醇,抑制骨吸收的药物有福善美和降钙素。

肖强兵
主任医师
2019-07-17
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骨质疏松的治疗

对于骨质疏松症,提倡饮食治疗和药物治疗。在饮食方面,患者应该吃一些新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、坚果和一些富含钙质的食物。在药物方面,主要是提高成骨的药物和抑制骨吸收的药物,代表性药物包括钙尔奇和骨化三醇,还有福善美和降钙素。

肖强兵
主任医师
2019-07-17
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骨质疏松最佳治疗方法

骨质疏松的治疗方法应该从饮食和药物这两方面来展开。在饮食方面,提倡患者多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,还有牛奶、鸡蛋、小鱼、小虾、紫菜和坚果等食物。在药物方面,主要是促进骨吸收的药物和抑制破骨细胞的药物,比如骨化三醇、钙尔奇和降钙素。

肖强兵
主任医师
2019-07-17
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骨质疏松吃什么能补

对骨质疏松患者最有利的食物是新鲜的蔬菜瓜果、豆类、小鱼、小虾、坚果和紫菜等,这些看似不是大补的食物往往对骨质疏松的患者是最好的。除此之外,骨质疏松的患者还要多晒晒太阳,多去户外行走,呼吸新鲜空气,保持良好的心态。

肖强兵
主任医师
2019-07-17
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骨质疏松应该补什么

在饮食方面,骨质疏松的患者应该补充一些新鲜的瓜果、豆类、小鱼、小虾和紫菜等富含钙质的食物。在药物方面,患者可以服用一些强化骨吸收和防治钙丢失的药物,比如骨化三醇、钙剂、降钙素和福善美。患者还可以多晒晒太阳,以促进钙的吸收。

肖强兵
主任医师
2019-07-17
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肖强兵
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湖北省中医院
骨伤外科
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