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维生素D3为又称胆钙化醇，是维生素D的一种，由胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇。那么维生素D3缺乏的表现有哪些呢? 维生素D3缺乏的表现 1、骨质疏松 维生素D3可以

蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于维持生命活动具有重要意义。优质蛋白是指氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当的蛋白质，这种蛋白质消化吸收率高，能够满足人体对蛋白质的需求。那

目前市面上有很多助眠的药品以及保健品，比如褪黑素、谷维素、维生素、中成药等，这些药物及保健品对于失眠都有不同程度的作用，那么褪黑素和谷维素哪个对失眠好，谷维素和褪黑素哪个副

现在进行核酸筛查时一般是采取混检的方式，有些人会有核酸混检异常的结果，那么核酸混检异常是怎么回事呢?核酸混检异常所有人都要隔离吗?

啤酒是一种口感清爽的低度酒精饮料，除了直接饮用外，啤酒还可以用于烹饪美食，比如啤酒鸭、啤酒五花肉、啤酒卤蛋等。当然，并非所有食物都适合与啤酒搭配，那么啤酒不能和什么一起吃呢

泡脚可以有效缓解头痛，一方面，泡脚水的温度可以促使局部血液循环加快，缓解头部充血引起的脑血管扩张和短暂性颅内压升高，进而减轻头痛;另一方面，泡脚可以刺激人体主要经络，包括足部阳经和阴经，起到益气养血、通络止痛的作用。

孕期味觉和嗅觉较为敏感，对于饮食会较为注意，特别是喝水，白开水没有味道，而其他饮料也不适合孕妇。网传孕妇可以喝茶，那孕妇和什么茶对胎儿好? 孕妇喝什么茶对胎儿好 1、红枣茶 孕妇

因为目前全球流行的新冠病毒毒株的种类很多，很多朋友会担心自己会感染上不同种类的毒株造成反复感染，那么反复新冠会摧毁免疫系统吗?

茯苓的吃法和做法 茯苓是一种常见的中药材，因其具有健脾利湿、宁心安神等功效，常被用于食疗和中药方剂中。以下是几种茯苓的吃法和做法： 1. 茯苓粥 茯苓栗子粥：将茯苓15克、栗子25克、大

褪黑素是脑松果体分泌的一种活性物质，其可以诱导睡意，促进睡眠，常用于失眠的成年人。褪黑素需要合理使用，以规避不良反应。那么孕妇可以吃褪黑素吗，哺乳期可以吃褪黑素吗? 1、孕妇可

阿特金斯减肥法没有应用之前流行的新陈代谢理论。阿特金斯博士认为导致肥胖的主要原因是食用精制碳水化合物，尤其是糖、面粉和高果糖玉米糖浆。那么阿特金斯减肥法是什么呢? 1、阿特金斯

口腔溃疡是生活中较为常见的一种口腔疾病，引起口腔溃疡的原因很多。网传经常口腔溃疡是缺乏维生素引起的，那么经常口腔溃疡缺什么维生素呢? 一、经常口腔溃疡缺什么维生素 经常口腔溃疡