科普文章

生活中不少人由于暴饮暴食、过度节食等不健康的饮食习惯导致度脾胃造成较大损伤，从而引起脾气虚的情况。对于脾气虚首选药物治疗，那脾气虚最有效的中成药有哪些? 脾气虚最有效的中成药

叶黄素是一种植物色素，其具有一定的保健作用，比如抗氧化，减少光线对眼睛的损伤等，常常被制成眼部的保健品。目前市面上有一种和叶黄素很相似的产品，也就是叶黄素酯，那么叶黄素酯和

很多人都喜欢采用吃水果的方法来减肥，因为水果的热量通常要比主食低，而且富含纤维素，饱腹感较强，有助于减肥。但并非所有水果都是如此，有些水果的热量还是比较高的。那么牛油果减肥

南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适量食用有利于身体健康。网传南瓜还具有一定回奶的作用，那南瓜回奶还是下奶? 1、南瓜回奶还是下奶 南瓜不能回奶，

湿热体质是生活中较为常见的一种体质，大概会表现为容易湿疹、关节肿痛、腹部不适等症状。不少人为了改善体质，用了多种办法，那么湿热体质怎么调理呢? 湿热体质怎么调理 1、饮食调理 湿

铁是人体必需的营养元素之一，其可以帮助人体维持正常的造血功能，也有助于调节免疫。人体每日都要从饮食中获取足够的铁元素来维持健康，那什么食物补铁效果最好呢? 什么食物补铁效果最

相信爱美的女人或多或少都听说过阿胶、燕窝、鱼胶、桃胶、银耳、雪燕等滋补品，这类食物不仅可以滋补身体，还可以帮助女人美容养颜。那么哺乳期可以吃桃胶吗? 1、哺乳期可以吃桃胶吗 哺乳

拉肚子期间由于肠胃功能紊乱，往往会伴随有食欲不振、消化不良的问题，故而饮食也需要进行适当的调整，避免饮食不当影响肠胃的恢复，那哪些炒菜适合拉肚子吃呢? 1、拉肚子能吃炒菜吗 一般

叶黄素和叶酸虽然在名称上有一定的相同，但是两种物质对于人体的功效有一定的区别，因此需要进行区别。那么叶酸和叶黄素有什么区别呢?让我们一起来了解一下吧。

胃疼是很多人都会遇到的问题，它可能源于饮食不当、压力过大、胃病等多种原因。经常胃疼的人，需要特别关注胃的养护，以预防及缓解胃疼的发作。那么胃疼如何养胃呢，下面介绍胃疼者的养

婴幼儿的胃肠道比较脆弱，容易出现便秘、腹泻等胃肠道问题。而益生菌能够调理肠道菌群，对消化不适症状有一定的改善效果，那么婴儿益生菌可以长期吃吗?

鸽子汤是一道营养价值较高的汤羹，很多人在炖鸽子汤的时候，会加入各种各样的滋补食材。但并非所有东西都适合往鸽子汤里面放，那么鸽子汤禁忌放什么呢? 一、鸽子汤禁忌放什么 1、高嘌呤的