科普文章

相信每个人都希望拥有一个完美的身材，不胖不瘦大概就是最理想的。但在实际生活中，很多人要么肥胖，要么过于瘦弱，对于健康及个人形象都有较大的不利影响。那么减脂和增肌可以一起吗，

喝茶是一种简便的养生方法，养生茶的类型有很多，除了茶叶之外，还可以根据个人身体情况来选择合适的食材进行冲泡，从而取得滋补强壮的效果。那男人喝什么茶补肾壮阳呢? 男人喝什么茶补

豆类是富含蛋白质的植物性食物，具有天然植物肉的美称，其营养价值较高。除了直接食用外，豆类更常见的食用方法是制成豆制品，比如豆腐、千张、腐竹等。那么千张是减肥还是增肥，吃腐竹

对于现代人来说，久坐是一种常态，不管是上班工作，还是下班后看电视、打游戏、玩手机等，大多数时间都是坐着进行。然而久坐是一种非常不好的习惯，其对健康是影响是很大的。那么久坐的

随着患糖尿病人群的增多，大家对于测血糖也会比较热衷，可以监测体内血糖的含量，避免加重病情。不少人对于测血糖比较重视，那测血糖前一天注意什么? 测血糖前一天注意什么 1、注意吃饭、

更年期是人体从中年步入老年的过渡阶段，常常会由于性激素的变化而出现多种不适症状，比如潮热出汗就是常见的症状之一。那么更年期出汗怎么调理呢， 更年期出汗能自愈吗? 一、更年期出汗

桃胶是滋补的佳品，特别是对女性的滋补效果较强，因此，不少女性会经常食用桃胶帮助养生保健、美容养颜。也有人觉得可以天天吃，那桃胶多久吃一次好? 一、桃胶适合多久吃一次 桃胶可以

糙米是稻谷脱壳后的全谷粒米，完整地保留了米糠、胚乳和胚，与精加工的大米相比，糙米的营养价值更高，也更适合肥胖、便秘的人群食用。下面介绍糙米减肥法。 一、糙米减肥法 1、用糙米做

随着酸碱性体质说法的流传，苏打水受到了很多人的喜爱。苏打水作为一种弱碱性的饮料，一些人认为它可以帮助调节人体的酸碱平衡，进而促进人体健康，但也有人是不认可这种说法的。那么经

对于低头族这个词相信大家都很熟悉，主要是由于不少人经常低头玩手机而来。长期低头容易引起颈椎病，对于颈椎病主要是自我缓解，那颈椎病的最好3种运动是什么呢? 一、颈椎病的最好3种运动

咳嗽吃什么好小偏方 咳嗽是一种常见的症状，通常由感冒、过敏、气管炎或肺部疾病引起。对于轻微的咳嗽，有些家庭小偏方可能有助于缓解症状，但请注意，这些方法不能替代专业医疗意见。如

在临床上，白肺分为病毒性白肺和细菌性白肺，以及部分职业病也会导致白肺，而白肺是否具有传染性，需要根据病因来判断，那么白肺传染人吗?