肥胖患者应该怎么运动
专家提示：
对于肥胖患者来说，运动种类可以根据自己的喜好，但老年肥胖患者在运动时要注意保护关节。在运动时间上，每次要达到30分钟以上。在运动频率上，每周至少要5次。在运动强度上，达到身体能够耐受的限度即可。
视频内容：
首先选择运动的种类，根据自己的喜欢，什么运动都可以。但如果是一个老年肥胖患者，运动时要注意保护关节。那么运动量应该达到什么程度呢。第一，运动时间要达到每次三十分钟以上。第二，每周的时间最少五到七次，不能说一周就做两次运动，这样达不到效果。第三个是程度，一般对于年轻人来说，强度达到身体能耐受就可以了。
总之，一个是运动时间，一个是运动强度。不能说同样是运动，但是慢悠悠地去散步，虽然时间达到三十分钟，可是达不到减肥的效果，所以一定要记住运动的强度和时间。
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专家提示：
对于肥胖患者来说，运动种类可以根据自己的喜好，但老年肥胖患者在运动时要注意保护关节。在运动时间上，每次要达到30分钟以上。在运动频率上，每周至少要5次。在运动强度上，达到身体能够耐受的限度即可。
视频内容：
首先选择运动的种类，根据自己的喜欢，什么运动都可以。但如果是一个老年肥胖患者，运动时要注意保护关节。那么运动量应该达到什么程度呢。第一，运动时间要达到每次三十分钟以上。第二，每周的时间最少五到七次，不能说一周就做两次运动，这样达不到效果。第三个是程度，一般对于年轻人来说，强度达到身体能耐受就可以了。
总之，一个是运动时间，一个是运动强度。不能说同样是运动，但是慢悠悠地去散步，虽然时间达到三十分钟，可是达不到减肥的效果，所以一定要记住运动的强度和时间。
什么是低血糖
低血糖对于糖尿病人是指血糖在3.8以下。对糖尿病前期来说，是指血糖在2.8以下。在糖尿病前期，由于血糖升高，身体也会代偿性地增加胰岛素的分泌，而在下一餐之前，如果胰岛素还没有代谢完，也没有及时就餐，就会出现低血糖反应。
哪种减肥最安全有效不反
减肥有四种方法，第一是运动，第二是控制饮食，第三是药物，第四是手术。在这四种方法中，最安全有效的方式就是坚持运动。运动可以选择自己喜欢的类型，当然最好是做有氧运动。每周至少运动5到7次，每次要持续30分钟以上。
肥胖的病因有哪些
肥胖分两类。单纯性肥胖是由于饮食过多，运动太少等因素所致，也有人存在遗传因素。继发性肥胖是由于新病毒感染、内分泌疾病、药物和遗传性疾病等因素所致，最常见的就是儿童时期由于新病毒感染，导致摄食中枢损害，引起体重增加。
glp1可以减肥吗
GLP-1是一个降糖药，可以达到降低体重的目的，但这个药并非对所有人都有效。GLP-1可以作用于下丘脑和胃肠道等部位的GLP-1受体，从而让人产生饱腹感，并使人食欲下降，减少进食，从而达到降低体重的目的。这个药对大部分人是有效的。
二甲双胍可以减肥吗
服用二甲双胍可以达到降低体重的目的，但有一些注意事项。首先，如果肾小球滤过率低于45，不建议服用二甲双胍减肥。第二，在缺氧状态下，比如有心肺疾病，不允许使用二甲双胍。另外，如果近三天准备做造影，也不能使用二甲双胍。
