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碘是人体需要的微量元素之一，碘缺乏或者碘过量对于人体健康都是不利的，都容易损害甲状腺的功能。我们每日要从饮食中摄入适量的碘元素，那么含碘的食物有哪些呢? 含碘的食物有哪些 1、海

现在市面上的食用油种类非常多，由于食用油的原材料、提取技术、品质等方面各有不同，其具体的营养价值也是有差异的。那么调和油与压榨油哪个好呢? 1、压榨油和调和油的区别是什么 调和油

卵巢早衰一般是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，多表现为继发性闭经、不孕以及其他围绝经期症状。对于卵巢早衰大家都不了解，那卵巢早衰是怎么造成的? 卵巢早衰是怎么造成的 1、遗传

随着年龄的增长，许多人会面临记忆力减退、健忘等问题。这些问题不仅影响我们的日常生活，还可能对工作和学习造成困扰。目前有很多针对这种情况的药物，那健忘,记忆力减退要吃什么药好呢

蛋白质是人体所需的重要物质之一。有些减肥人士为了快速减肥选择多进食蛋白质，不吃碳水和蔬菜，大量蛋白质摄入，引起不适，那么蛋白质吃多了会怎样呢? 蛋白质吃多了会怎样 1、影响肾功能

水煮菜是常见的减肥食物，由于水煮蔬菜热量很低，纤维素高，可以较好地帮助控制饮食总热量，从而辅助减肥。当然，很多人用水煮菜减肥时往往存在搭配问题，导致营养缺乏。下面介绍一些相

不少减肥人士为了快速减肥，经常会选择晚上不吃，也有部分人担心晚上不吃会饿，就选择晚餐吃水果来代替主食。那么晚上不吃饭吃水果能减肥吗? 1、晚上不吃饭吃水果能减肥吗 晚上不吃饭吃水

三伏贴是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用，可以用来治疗和预防冬天发作的一些疾病。那么三伏贴适合人群具体有哪些呢? 三伏贴适合人群 1、湿气重、免疫力差人群 三伏贴十分适

现在流行的减肥方法五花八门，很多想减肥但又不想运动的人往往会采用一些节制饮食的减肥方法，比如不吃主食、不吃晚餐等，有些人甚至什么都不吃。那么不吃饭可以减肥吗? 一、不吃饭可以

维生素E这一被广大人群所熟知的营养素，除了对人体健康有多方面的益处外，其在美容护肤方面的功效也备受推崇。特别是在祛斑方面，维生素E以其较强的抗氧化特性，为众多求美者提供了解决

孕妇是生活中较为特殊的一个躯体，在生活上需要注意饮食，还需要避免生病，但是在降温时，不少孕妇难以避免感冒。那么，怀孕了感冒了怎么办呢? 怀孕了感冒了怎么办 1、多喝水 感冒期间会

维生素b12是B族维生素的一种，具有多种重要的生理作用，比如促进甲基转移、促进红细胞发育和成熟等。如果缺乏维生素b12，会引起一系列的问题。那么哪些人需要补充维生素b12呢? 哪些人需要补