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铁是人体血液中血红蛋白的重要组成成分，人体每天都要从饮食中摄入足够的铁元素来维持健康，一般来说，动物性食物中所含的铁是比较多的，但有些人是以素食为主，那什么蔬菜补铁呢? 什么

高血糖、高血糖、高血压成为较为常见的基础病，特别是患高血糖的人群会比较多，但不少人发现血糖经常会出现不稳定的情况。那么，血糖不稳定是什么原因? 血糖不稳定是什么原因 1、饮食因素

孕早期女性由于恶心、呕吐等早孕反应容易导致食欲不振、摄入不足的情况，而摄入不足容易引起孕妇血糖偏低的情况。那么，孕妇低血糖对胎儿危害有哪些? 孕妇低血糖对胎儿危害 1、胎儿缺氧

很多人都或多或少有过消化不良的体验，饮食不当，久坐不动，精神压力大等因素都容易诱发消化不良，而适当的饮食调养则有助于改善消化。那吃什么有助于消化呢? 吃什么有助于消化 1、蔬菜

肚子胀气常发生于消化不太好的人群，由于胃肠蠕动缓慢，导致食物在消化道内停留时间过长，发生过度的发酵。中药是改善胃肠胀气的有效方法之一，那么保济丸能去肚子胀气吗? 一、保济丸能

近些年来，随着人们对骨关节健康的重视日益增加，市面上出现了很多用于骨关节的药品及保健品，比如氨糖、软骨素、钙片等。药品及保健品的用途、安全性都是有区别的，那么氨糖是保健品还

酵素是食物的发酵产物，其常用于改善便秘、消化不良、肥胖等问题。合理食用酵素对人体有一定好处，但有些人长期、大量食用酵素，反而影响自身健康。那酵素治便秘有依赖性吗?如果有的话，

不少女性由于饮食不健康、熬夜、压力大等多种原因导致体内尿酸高，但不少女性对于尿酸高容易引起的症状不了解。那么，女性尿酸高有什么症状呢? 女性尿酸高有什么症状 1、无症状期 女性尿

维生素A是一种脂溶性维生素，其具有维持暗视力，防治夜盲症的作用，还有助于维持骨骼、上皮组织及黏膜上皮的功能。日常需要从饮食中摄入充足的维生素A，那么富含维生素a的食物有哪些呢

薯条、炸鸡、汉堡这些都是大家生活中常见且常吃的快餐，这些食物里就含有一定的反式脂肪酸。也有人觉得不健康极少吃这些，那反式脂肪酸有什么危害呢? 反式脂肪酸有什么危害 1、诱发心脑血

肾为先天之本，其藏着人体的先天精气，对于人体健康有着不容忽视的重要作用。然而不管是先天不足还是后天失养，都容易导致肾虚。那肾虚自己怎么判断呢? 肾虚自己怎么判断 一、从症状表现

熟地黄是生活中常见的一种中药材，性温，具有较强的滋补效果，不仅可以入药服用，还可以泡水饮用、熬汤食用等食用方法。那熟地黄泡水喝的功效有什么? 熟地黄泡水喝的功效 1、滋阴补肾 熟