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B族维生素是一类水溶性维生素，在人体内通常以辅酶的形式存在，具有重要的生理作用。缺乏B族维生素的情况下适量补充是有好处的，但过度补充却对人体无益。那么维生素b吃多了有什么副作用

西瓜是夏季常见的水果，很多在夏天采取水果减肥法的人往往会选择用西瓜来代替主食，从而控制一天的总热量，以此来帮助减肥。也有些人认为西瓜糖分较高，不适合用来减肥。那么究竟西瓜减

虽然疫苗对于德尔塔毒株的中和效率降低，但仍然能够起到一定保护作用。而不接种疫苗的人群更容易发生感染，也更易转为重症病例。根据此前的统计数据来说，接种疫苗的预防转重率可以达到90%以上，因此继续按照计划来推行疫苗接种是非常有必要的。

人体的睡眠存在节律，在每个睡眠周期内，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，才能保证人体有效恢复精力，平衡身心状态。如果睡眠周期紊乱，就会严重影响健康。那么浅睡眠是不是等于没睡呢? 1、

蜂蜜是一种不错的营养品，很多爱美的女性都喜欢喝蜂蜜，其可以帮助美容养颜，也能够帮助减肥瘦身。那么男人吃蜂蜜有什么好处呢，男人喝蜂蜜对性功能有影响吗? 一、男人喝蜂蜜对性功能有

随着保健养生观念的发展，越来越多人开始使用汗蒸、拔罐、刮痧以及艾灸等多种保健养生法。但大家汗蒸时都不注重细节，那汗蒸的注意事项有哪些呢? 汗蒸的注意事项 1、避免空腹汗蒸 汗蒸要

酸奶含乳酸菌等各种菌群，可以帮助促进胃肠道蠕动，润肠通便。最近网传酸奶还能够帮助补钙，那么每天喝酸奶补钙吗，喝酸奶补钙吗? 1、酸奶补钙吗 酸奶可以补钙。酸奶的原料是牛奶、蔗糖和

众所周知，饮酒是一种有害健康的行为。虽然饮酒的人大多是男性，但现在饮酒的女性群体也在不断壮大。饮酒伤身是不分性别的，女性饮酒也有较大不利影响。那么孕妇喝酒对胎儿的影响有哪些

拥有一口洁白无瑕的牙齿是每个爱美之人的愿望，但现实生活中，很多人都会面临牙齿发黄的困扰。牙齿太黄不仅影响美观及个人自信心，还可能给人留下不良印象。那牙齿黄怎么办呢?下面探讨去

现在年轻人犯胃病的概率是日益增高的，关于年轻人胃病怎么调理的方法，最重要就是饮食，吃的东西要好消化，不要过于油腻和辛辣，并且还要学会缓解压力以及休息好。

艾灸是一种常见的中医外治手段，很多人也将艾灸作为日常的保健方法。合理的艾灸有助于防病治病，但有些人在艾灸之后反而身体状况变得更差。那么气虚艾炙后更虚了是什么回事呢? 1、气虚艾

在生活中，新鲜的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素。而西瓜是人们在夏季会经常食用的一种水果，那么西瓜含有什么维生素呢?让我们一起来了解一下吧。