西瓜含有什么维生素，黄瓜含有什么维生素

在生活中，新鲜的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素。而西瓜是人们在夏季会经常食用的一种水果，那么西瓜含有什么维生素呢?让我们一起来了解一下吧。

1、西瓜含有什么维生素

西瓜含有维生素A、B、C等维生素。维生素A有利于维持正常的暗视觉;维生素b能够改善脚气病、消化不良、口腔炎等疾病;维生素c能够改善脂肪代谢，预防心血管疾病。

2、黄瓜含有什么维生素

黄瓜中含有维生素b和维生素c。黄瓜具有清热解毒、清热润喉等作用。适当的食用黄瓜，可以提高人体的抵抗力。除此之外，黄瓜还能够增加饱腹感，很适合减肥的朋友食用。

3、柠檬含有什么维生素

柠檬含有多种维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等。一般情况下，通过进食富含维生素的食物，能够满足机体对于维生素的需求，不需要额外通过药物补充。

4、车厘子含有什么维生素

车厘子含有多种维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维等，比如维生素c、维生素b1、维生素b2以及维生素b6、维生素e等，因此适量吃车厘子可以补充身体所需的多种维生素成分，在一定程度上帮助改善维生素缺乏的症状。

结语：西瓜含有什么维生素，西瓜种的维生素含量较多，有维生素a、维生素b、维生素c等。除此之外，西瓜中还含有膳食纤维等营养物质。