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饮料是我们日常生活中常见的休闲食品，很多人不喜欢喝寡淡无味的白开水，只喜欢喝口味独特的饮料。市面上的饮料种类繁多，但很多饮料热量高，糖分及添加剂多，并不利于健康。那么咖啡热

减肥期间不能吃高热量的食物，而肉食在大家的印象中大多是热量比较高、脂肪比较多的，不适合减肥者食用，其实也有一些例外。那吃什么肉不会胖又减肥呢? 吃什么肉不会胖又减肥 1、鸡胸肉或

不少人觉得中药材比西药副作用小，而且中药材可以治本。因此，不少人十分推崇使用中药帮助养胃，那么对于胃肠道不适人群来说，养胃的中药有哪些呢? 养胃的中药 1、甘草 甘草具有养胃的功

生完孩子之后，由于腹部脂肪堆积，再加上腹壁肌肉有一定的松弛，难免会出现小肚子大的问题。而且孕期增大的子宫在产后需要一定的时间来恢复原来的状态。那么产后小腹多久恢复平坦呢? 1、

虾青素被誉为抗氧化之王，也是目前在自然界中发现的抗氧化能力最强的物质，其抗氧化能力是维生素C的6000倍，维生素E的1000倍，广泛应用于保健品、药品及化妆品中。那么虾青素什么时候吃效果

对于健身爱好者来说，训练到了一定阶段后，家里面少不了各种瓶瓶罐罐的运动营养补充剂，比如肌酸、蛋白粉等，这些健身补剂可以帮助达到更好的效果。那么肌酸和蛋白粉可以一起喝吗，肌酸

动脉硬化是一种常见的血管病变，主要表现为血管壁斑块、增厚、变硬，失去弹性，进而影响血液的正常流动。为了维护血管健康，除了定期体检和改善生活习惯外，合理的饮食选择也很重要。那

菊粉是一种食品调节剂，具有控制血脂、降低血糖、促进矿物质的吸收、防止便秘、抑制腐生菌生长的效果，那么和能够调节肠道菌群平衡的益生菌相比，菊粉和益生菌哪个更好呢?

孕妇在孕早期会有呕吐等多种不适症状，而甘蔗需要咀嚼来食用，孕妇适量食用可以帮助缓解呕吐的情况，不少孕妇也会适量食用。那么，孕妇一天可以吃多少甘蔗呢? 一、孕妇一天可以吃多少甘

治脚气的小偏方 治疗脚气(足癣)时，尽管有许多民间偏方流传，但重要的是要认识到，最有效的治疗方法往往是经过医学验证的药物治疗。不过，如果你感兴趣于一些传统和自然的方法来辅助缓解

酸枣仁治疗失眠偏方 酸枣仁作为一种传统中药材，因其养心安神的功效，常被用于治疗失眠。以下是几种利用酸枣仁治疗失眠的民间偏方： 酸枣仁汤： 将酸枣仁、茯苓、知母、甘草等药材按照一

植脂末是一种常见的食品添加剂，也被称为奶精，它常常用于奶茶、冰激凌、咖啡、速溶麦片、生日蛋糕、面包、饼干等方便食品中，可以很好地改善加工食品的风味和口感。那么植脂末对身体有