咖啡热量高吗，啤酒热量高吗

饮料是我们日常生活中常见的休闲食品，很多人不喜欢喝寡淡无味的白开水，只喜欢喝口味独特的饮料。市面上的饮料种类繁多，但很多饮料热量高，糖分及添加剂多，并不利于健康。那么咖啡热量高吗，啤酒热量高吗?

1、咖啡热量高吗

咖啡的热量是否高，要看具体的种类。比如100克黑咖啡的热量通常只有几卡到几十卡，热量比较低，而且黑咖啡所含的咖啡因有助于促进脂肪代谢，故而黑咖啡是有利于减肥的。但如果咖啡中加了太多的糖或其它材料，热量就会明显升高，比如猫屎咖啡的热量可以达到422大卡/100克，速溶咖啡的热量大约为300到400大卡。

2、啤酒热量高吗

啤酒的热量一般不高。啤酒是用麦芽、啤酒花、酵母等材料所制成，100克啤酒的热量通常不超过50大卡。啤酒的热量主要来源于其所含的少量碳水及酒精，其基本不含脂肪，水分含量占到了90%以上，故而总热量是不高的。当然，减肥期间也不宜过多饮用啤酒，以免增加食欲，还会导致浮肿。

3、奶茶热量高吗

奶茶的热量是否高，要看具体的原材料配方。如果是用植脂末、茶叶和水所制成的奶茶，由于植脂末的用量很少，故而奶茶的热量也不算高，100克此类奶茶的热量大约只有几十卡。当然，如果奶茶中添加了过多的植脂末、精制糖、芋圆、粉圆等材料，那么热量会明显升高，有些奶茶的热量可以超过500大卡/100克。

结语：咖啡热量高吗，原味黑咖啡的热量不算高，但如果是添加了过多糖分或其它材料的咖啡，热量就比较高。减肥期间可以适量饮用黑咖啡、茶水、豆浆、酸奶等饮料，能够起到辅助减肥的作用。