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益生菌是一类可以调节肠道功能、增强免疫的有益微生物，目前已经广泛应用在关注肠胃的各种保健食品或药品中。服用益生菌有一定的注意事项，那么益生菌是饭前吃还是饭后吃比较好呢? 1、益

藜麦是一种粗粮类的食物，其营养价值非常高，而且在增强免疫、抗氧化、抗癌、保护心血管等方面有着不错的作用。当然，藜麦也需要合理食用，那么哪些人不适合吃藜麦呢? 一、哪些人不适合

粗大的毛孔会让面部显得很难看，就像粗糙的橘子皮一样。如果脸上布满了密密麻麻的粗大毛孔，更会严重影响个人的形象。那么毛孔粗大是永久的吗? 1、毛孔粗大是永久的吗 毛孔粗大一旦形成后

叶黄素是一种天然植物色素，广泛存在于植物性食物中。叶黄素对于人体有一定的保健作用，最突出的就是保护眼部的视网膜。那么叶黄素一天吃多少mg比较好呢? 1、叶黄素一天吃多少mg 对于一般

咽喉息肉是发生于咽喉部位的一种良性赘生物，如果其发展到较为严重的地步，容易对日常生活产生较大的影响。那怎么早期发现咽喉息肉，咽喉息肉的早期症状有哪些呢? 一、咽喉息肉的早期症

怀女宝的9个症状准到爆 关于怀女宝的症状，虽然坊间流传着许多说法，但科学上并没有确凿证据表明特定的症状能准确预测胎儿性别。性别是由受精时精子携带的染色体决定的，而非孕期症状。

儿童止咳化痰的小妙招 儿童咳嗽并伴有痰多时，家长可以采取一些自然疗法和生活护理措施来帮助孩子缓解症状。以下是一些止咳化痰的小妙招： 保持室内空气湿润： 使用加湿器，保持室内湿度

叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素之一，其不仅参与物质合成及代谢，对于生殖健康也是很重要的，比如备孕及孕初期都需要摄入足够的叶酸，下面介绍含叶酸多的水果排名。 1、含叶酸多

刮痧可以作为日常保健的方法，但一定要合理应用，不能过于频繁。正确地使用刮痧疗法，可以对健康状况起到促进的作用，今天就来了解一下女人后背刮痧的好处。 一、女人后背刮痧的好处 1、

水果可以为人体提供多种营养素，还可以促进食物消化，预防及改善便秘等，经常吃水果有助于促进健康。当然，不同人适合吃的水果是有差异的，那么甲减不能吃什么水果，甲减吃什么水果好呢

女性的体质和男性的体质不尽相同，女性一般体质偏寒，身体会有寒气或者是湿气过重的情况，而艾灸是首选治疗法。那么女人艾灸哪个部位好呢? 一、女人艾灸哪个部位好 艾灸女性腹部和腰骶部

脂肪肝这种肝脏疾病与饮食有着密切的关系，如果能够合理饮食，对于改善脂肪肝有着一定的帮助，尤其是轻度的脂肪肝。那么脂肪肝吃什么食物好呢? 脂肪肝吃什么食物好 1、粗粮 脂肪肝的人选