新陈代谢快的人的特征，什么人新陈代谢较快

生活中总能发现有的人吃的多饿的快，但是不胖，而有的人即使吃少也会饿的比较慢，反而容易胖。这种就是由于代谢不同引起的，那新陈代谢快的人的特征有哪些?

新陈代谢快的人的特征

1、饮食较多

新陈代谢快的人的食量也会比较大，主要是由于体内激素分泌较多，导致胃肠道蠕动较快，从而引起食物被代谢的较快，这种情况下需要加大摄入量来保证机体所需的能量，避免吃的少出现血糖低的情况。

2、容易饿

一般情况下，新陈代谢较快也说明胃肠道蠕动较快，食物会在体内快速消化吸收，然后被代谢出体外，也由此新陈代谢较快的人会容易出现饥饿的情况，也会容易出现口渴的情况，建议可以随身带点吃的，补充能量。

3、大小便较多

新陈代谢快也意味着大小便较多，而新陈代谢快的人由于胃肠道内蠕动较快，肾脏和肝脏的代谢也比较快，所以大小便的形成也会比较快，从而引起新陈代谢较快的人会容易出现大小便较多的情况。

4、情绪不稳定

新陈代谢快的人容易出现情绪不稳定的情况。新陈代谢较快的人心率会比较高、体内激素水平也比较高，从而容易出现暴躁、情绪不稳定等多种情况，建议可以多吃蔬菜水果以及百合、红枣等安神宁心类的食物。

结语：新陈代谢快的人的特征，新陈代谢较快的人会吃得多、容易饿、大便便较多、情绪不稳定等多种特征。可以通过多喝水、适量运动来帮助增强新陈代谢。