贫血吃什么
专家提示:
贫血患者的饮食主要取决于贫血的原因。如果是缺铁性贫血,主要是吃一些含铁比较丰富的食物,如瘦肉、牛肉、鱼等。还有一些含铁比较多的蔬菜,包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳、红枣等;如果是巨幼细胞性贫血,需要吃较多荤食才行。
视频内容:
贫血的饮食也是很重要的,平时吃哪些食物,主要是取决于贫血的原因。是缺铁性贫血的话,主要是吃一些含铁比较丰富的食物,像瘦肉、牛肉、鱼、还有一些含铁比较多的蔬菜,包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳,当然还有一些红枣;如果是巨幼细胞性贫血,缺乏叶酸或者是B12的这一类的贫血,需要吃较多荤食才行,这种贫血的原因的往往是因为胃本身的疾病,所以说除了吃还要注意吸收的问题;如果是溶血性贫血的话,尽量的避免吃含尿酸比较多的食物,像豆制品、海产品。总而言之,贫血主要是需要补充一些造血的原料,食物当中还是含有很多这一类的成分。
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专家提示:
贫血患者的饮食主要取决于贫血的原因。如果是缺铁性贫血,主要是吃一些含铁比较丰富的食物,如瘦肉、牛肉、鱼等。还有一些含铁比较多的蔬菜,包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳、红枣等;如果是巨幼细胞性贫血,需要吃较多荤食才行。
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贫血的饮食也是很重要的,平时吃哪些食物,主要是取决于贫血的原因。是缺铁性贫血的话,主要是吃一些含铁比较丰富的食物,像瘦肉、牛肉、鱼、还有一些含铁比较多的蔬菜,包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳,当然还有一些红枣;如果是巨幼细胞性贫血,缺乏叶酸或者是B12的这一类的贫血,需要吃较多荤食才行,这种贫血的原因的往往是因为胃本身的疾病,所以说除了吃还要注意吸收的问题;如果是溶血性贫血的话,尽量的避免吃含尿酸比较多的食物,像豆制品、海产品。总而言之,贫血主要是需要补充一些造血的原料,食物当中还是含有很多这一类的成分。
地中海贫血
地中海贫血是一种常见的贫血类型,临床上分为轻型和重型,在我国主要分布在南方或者西南地区,最常见的人群就是青少年和孕妇。地中海贫血的临床表现和一般的贫血相似,都表现为头昏、乏力等症状,除此以外,还有黄疸,脾脏肿大等表现。
溶血性贫血
溶血性贫血是临床上比较常见的贫血,临床以贫血、黄疸、脾脏大为主要症状,表现为头昏乏力。特征性的体征就是黄疸,可以看到皮肤发黄,眼睛巩膜和球结膜发黄,手指也是黄的。做检测也可以发现网织红细胞增多,乳酸脱氢酶升高,红系统增生非常旺盛。
孕妇贫血吃什么
孕妇最常见的是缺铁性贫血,需要补充含铁比较多的食物,如瘦肉、牛肉、蔬菜、菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等。如果是缺乏叶酸或者B12,主要吃一些肉食性的食物,能够帮助补充造血原料。如果孕妇是其它原因的贫血,如地中海贫血,吃这些是没有用的。
缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血的患者主要是因为缺乏铁元素,因此在日常生活当中,需要有意识地补充一些含铁比较丰富的食物,如瘦肉、牛肉、菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等,也可以吃一些含铁比较多的水果。有时候需要补充一些含铁药物或者是保健品,如复方阿胶浆。
贫血的症状
贫血患者最常见的表现有头昏乏力、食欲下降等症状,有的患者也会出现心慌胸闷,上楼梯或者剧烈运动以后感觉体力明显下降。另外溶血性贫血还有黄疸、小便变黄等表现。巨幼细胞性贫血会感到舌头有烧灼感,皮肤的感觉也会出现异常。