焦虑症和抑郁症的区别

青少年如果发现自己有抑郁的迹象，首先要跟老师、家长交流，然后找一个专业的机构来对心理状况进行评估，最后得出诊断。再根据心理咨询师和心理医生的建议来进行调节。可以进行体育锻炼，然后用一些良性的刺激来激活自己的情绪。

如果在更年期出现抑郁症，症状就更为多样一些，往往伴随着焦虑以及躯体化症状的出现，比如焦虑不安、紧张、恐惧、情绪低落、性欲减退、出汗、怕冷、消瘦、乏力等。对于这种状况，大多数患者需要通过药物和心理干预两个方面的治疗来缓解。

青少年得了心境障碍，首先需要到专业的心理医院，把疾病程度评估清楚，然后采取针对性的治疗。青少年的心境障碍有时候不一定要用药物来解决，还可以改善行为模式，或者经常用一些感兴趣的事情来激活自己，或者是改善自己的社交关系。

青春期的孩子如果发现自己的脾气不是很稳定，容易激惹;或者感觉到自己的脑子反应不快，上课跟不上;或者是情绪持续的悲伤，动不动就哭泣。此时一定要警惕，要跟老师、家长、心理咨询师或心理医生交流，这样可以消灭早期的抑郁症状。

青春期抑郁症的原因有两个方面。一个是个性，另一个是外在环境的压力。压力是多方面的，除了学校的学习压力以外，还有社会、家庭的压力。患者对自己的认识，也会带来压力。在这种情况下，孩子更需要关爱和沟通，以解决自己人生的思考。