手指关节炎的症状

膝关节炎早期主要有一些轻度的不适症状，比如走路时有点疼痛，天气转凉时感觉不舒服，上下楼梯感觉费劲，晚上吹空调感觉很冷。如果出现这些表现，建议到医院明确诊断，然后按照医生的建议，在饮食、锻炼和药物治疗等方面多加注意，避免病情加重。

对于腰椎间盘突出，常用的锻炼方法是做跟弯腰相反的动作，通过锻炼加强腰肌的力量，这样对患者的病情有一定的帮助。如走路时倒着走，趴在床上把脚往上抬，从刚开始做几个到能做一两百个，让腰肌得到充分的锻炼和活动，同样能减轻腰椎的负担。

腰间盘突出的患者通过有效的锻炼方法，可以避免疾病的发作，最理想的状态应该就是减轻腰椎负担。在日常生活中要注意避免做一些加重腰部负担的动作，最好能加强腰部肌肉的锻炼，用一些跟弯腰相反的动作，如后仰，走路时倒着走等。

腰间盘突出的药物治疗，可以使用非甾体消炎镇痛药，然后可以使用一些消除神经根水肿的药物，常用的有地塞米松、甘露醇等。也可以使用一些活血化瘀的中成药，如腰痹通胶囊。另外还可以使用一些营养神经的药物，如甲钴胺和维生素B。

椎间盘突出的治疗方法要根据患者症状表现、发病位置、严重程度等，再结合患者的年龄、身体状况，制定出合适的治疗方案，或给出一个循序的治疗方案，一步步解决患者的问题。不管采用什么方法，在进行治疗之后，患者都要进行相应的功能锻炼。