湿气重会长痘痘吗，湿气引起的痘痘怎么消除

随着气温的升高，大家都喜欢吃寒凉的食物以及长期吹低温空调。但这样容易导致体内湿气重，从而引起皮肤油腻的症状，那么湿气重会长痘吗?

一、湿气重会长痘痘吗

湿气重有可能会长痘痘。当湿气藏于人体的肌肤肌腠的时候，这时比较容易长痘痘，肌腠内的湿热比较重，也容易产生痘痘。而且湿气会影响脾胃功能，如果人体内的脾胃运化功能较差，也会加重体内的湿气，从而也较易产生痘痘。湿气重还会导致皮肤出油，皮肤出油会堵塞毛孔，从而引起长痘。

二、湿气引起的痘痘怎么消除

1、饮食

改善湿气首先要改善饮食习惯。在日常生活中，要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，同时要规律作息、避免熬夜。平时的皮肤清洁工作一定要做好，勤换衣物。还可以食用红豆薏米粥或者是薏米泡茶，来帮助祛湿，从而帮助缓解皮肤。

2、运动

可以适当的增加运动来帮助排寒祛湿，缓解皮肤长痘。比如跑步、跳绳、游泳、瑜伽、跳舞等运动，可以帮助增加血液循环，提高代谢率，从而帮助祛湿排汗。适当的运动不仅可以排寒祛湿，还可以缓解湿气重导致身体疲惫的症状。

3、护肤品

出来饮食和运动，还可以配合护肤品来帮助消除痘痘。比如局部使用芦荟胶，维生素E乳膏涂抹等护肤祛痘产品来，帮助去除皮肤上的痘痘，缓解皮肤状态。

4、中医治疗

还可以通过艾灸、拔罐等中医治疗法来帮祛湿去除痘痘。当然也可以使用根据医嘱喝中药来帮助调节内分泌，从而帮助祛湿去痘。

结语：湿气重会长痘痘吗，湿气重有可能会长痘痘。当湿气藏于人体的肌肤肌腠的时候，这时比较容易长痘痘，肌腠内的湿热比较重，也容易产生痘痘。