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心情阴影怎么去除

2020-01-07 18:18:14
视频内容

视频内容:

心理阴影可能是各种各样的,有较强的也有较弱的,有些心理阴影是无法去除的,就像没有办法去除我们的记忆一样。当心里有一些烙印,尤其是童年的心理阴影可能挥之不去,所以很多时候并不一定非要抱着去除心理阴影的目标去生活,很多时候与它和平共处反而更好。

没有哪一种阴影一定可以被去除,也有很多是无法去除的。如果患者抱着一定要去除的初衷,可能会达不到目标,可能就会失望。有一部分可能会去除掉,但这个去除与否不一定都由主观去努力,有些阴影可能会随着时间流逝、环境的变化以及人生经历的增长,自然就消失了。

所以心理阴影会自行淡然的消失,我们注意不到它,所以它们就不存在了。如果患者非要刻意去回顾它,可能就不能够将它去除掉。

专家提示:

心理阴影是很难去除的,建议患者不要抱着去除心理阴影的目标去生活,很多时候与它和平共处反而更好,随着时间的流逝,就可能会慢慢淡忘。

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