当前位置:主页 > 科室大全 > 心理科 >

为什么失眠

2019-11-18 16:22:26
视频内容

视频内容:

为什么失眠从原理上讲是睡眠机制被破坏,睡眠机制的总结有三个。第一个叫恒定机制,第二个叫生物节律机制,第三个叫清醒机制。

第一个恒定机制的含义是睡眠时间是定量与食量、体温差不多,如果白天睡得多晚上就会睡得差。

第二个生物节律机制是指人体生物钟自控的睡眠时间,比如作息时间不规律就会导致入睡更困难形成失眠。

第三个觉醒机制是指在紧张、焦虑、不安、恐惧的环境下也会导致睡眠受到影响。

这三个因素某一个被破坏了,就会导致失眠。

专家提示:

失眠是由于人体的睡眠机制被破坏而导致。

展开更多
相关推荐
00:00

孩子考试焦虑怎么办

孩子在考试时焦虑是一种很常见的现象,如果焦虑的程度非常严重,那就应该去看医生。当焦虑症状严重到疾病的程度,就要按照医学的手段进行评估。如果没有到非常严重的程度,父母就应该在日常中提供一些帮助,教会孩子与紧张相处。

曲姗
副主任医师
2020-01-03
15007
00:00

抑郁药物会导致味觉减退

抑郁药物本身并不会导致味觉减退,但是在抑郁药物的服用过程当中,部分药物会引起患者唾液腺分泌减少,从而导致患者的味觉变化。这主要是跟唾液腺有关,而且也只是有一部分药物对唾液腺有影响,大多数药物对唾液腺是没有影响的。

曲姗
副主任医师
2020-01-03
192474
00:00

抑郁症焦虑症能自愈吗

一部分的抑郁症的病人可以实现自愈,重点是预防反复发作。目前,并没有那一个手段可以使得抑郁症复发得到终止。如果诊断某一个人为焦虑症或焦虑障碍,通常通过医学手段,可以使患者恢复、好转、痊愈。如果没有任何的医学干预,患者不太容易自愈。

曲姗
副主任医师
2019-11-30
14246
00:00

走出强迫症的最好方法

采用药物治疗、心理治疗以及行为调整和体育运动结合的综合治疗是走出强迫症最好的办法。综合治疗中最主要的是心理治疗。大部分强迫症与患者的童年成长经历、心理发育、社会环境密切相关。所有的强迫症都建议心理治疗,再辅助药物治疗。

曲姗
副主任医师
2019-11-13
169826
00:00

如何治疗抑郁症

在治疗抑郁症时,首先要判断患者属于哪个阶段,再选择合适的治疗方法。在初次治愈后,还有进行降低复发概率的治疗。比如重度抑郁,一般建议药物治疗联合心理治疗的方式。对于轻度和中度抑郁的患者,建议首选心理治疗。在治愈后,还要降低复发概率。

曲姗
副主任医师
2019-11-30
102913
曲姗的头像
曲姗
副主任医师
北京大学人民医院
精神科
296
视频
0
语音
0
问答
0
文章
TA的科普