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精神焦虑症的自救

2019-11-18 16:27:13
视频内容

视频内容:

焦虑症的自救需要请教专业人员进行指导,因为各类疾病都需要尊重科学,在医生的专业经验帮助下才会产生良好效果。

自我调节的方法有很多对于每个不同的病患而言却不一样,通常医生会建议患者使用放松疗法劳逸结合,比如进行运动锻炼、有氧活动。

但应该采取什么样的方式以及强度也因人而异,所以在自救前应该请专业人员进行指导,才能有比较好的效果。

专家提示:

精神焦虑症的自救方式因人而异,应在专业人员的指导下进行。

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曲姗
副主任医师
2019-11-13
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曲姗
副主任医师
北京大学人民医院
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