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晚上喝牛奶会胖吗

2019-11-06 10:27:20
视频内容

视频内容:

牛奶属于蛋白质类食物,全天营养物摄入,按比例进行,营养物质摄入后,会产生热量,来供全身各脏器机能需求。如果牛奶在合理食用过程中,一个正常量牛奶,满足能量需求,是不是单纯引起肥胖。喝牛奶可以促进吸收,夜间是钙消化吸收的最好时机,建议下午喝牛奶,促进睡眠,更有安定情绪的作用。根据临床研究检测后,过量喝牛奶是不合理的,合理喝牛奶是不会造成肥胖。

专家提示:

临床研究表明后,合理喝牛奶是不会造成肥胖。

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王莉
副主任医师
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王莉
副主任医师
解放军总医院第三医学中心
内分泌科
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