科普文章

随着夏季到到来，莲子的产量开始逐渐上升。莲子被制成莲子糕、莲子汤和莲子粥来食用。由于莲子味美，还可以保健深受喜爱，但莲子吃多了会怎么样呢? 莲子吃多了会怎么样 1、消化不良 过多

奇亚籽是鼠尾草的种子，其富含多种营养素，微带坚果口味，具有促进排便、美容养颜、保护心血管等多种功效，受到了很多素食主义者及养生人士的喜爱。那么奇亚籽可以减肥吗，用奇亚籽代替

控制饮食是减肥的关键之一，现在流行的饮食减肥方法有很多，果蔬汁断食法就是其中常见的一种。蔬菜由于热量低、纤维素含量高，通常被认为是减肥的最佳食材，那什么蔬菜汁能减肥呢? 什么

山药是营养价值丰富的一种药食同源的食材，含有黏液蛋白，还含有维生素、氨基酸等营养成分。不少人会用山药和排骨炖汤，那山药和啥一起吃最好呢? 山药和啥一起吃最好 1、炒山药 材料：山

孕期女性由于子宫逐渐增大压迫到膀胱和胃肠道，从而引起尿频、便秘的情况，特别是便秘比较难受。对于缓解便秘大家首选食疗，那孕妇吃什么能马上通便? 孕妇吃什么能马上通便 1、蔬菜 可以

西洋参属于一种药食同源的中药材，既可以用来熬汤、泡酒，还可以入药服用，深受大家喜爱。特别是深受爱酒人士的喜爱，那么西洋参泡酒的功效是什么呢? 西洋参泡酒的功效 1、补益气血 西洋

前列腺在男性的生理功能中起着重要的作用，由于性生活不当、久坐不动、个人卫生不良等原因，前列腺疾病的发生现象也越来越普遍。很多有前列腺疾病的人喜欢进行中草药治疗，那么马齿苋治

吃蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食。首先它大多不必加热，这样会最大限度保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。那么减肥的蔬菜沙拉有哪些呢? 减肥的蔬菜沙拉 1、生菜沙拉 食材：

口臭偏方3天见效 针对口臭问题，虽然有一些偏方声称能在短时间内见效，但重要的是要理解口臭可能由多种原因引起，包括口腔卫生不良、消化系统问题、饮食习惯、脱水、或某些疾病等。因此

在中医角度来看痰湿体质主要是由于体内痰邪和湿邪较多堆积在体内从而引起多种不适症状。而痰湿体质在女性中较为常见，那女性痰湿体质的症状有哪些? 女性痰湿体质的症状 1、体型肥胖 痰湿

苦荞茶是一种具有保健作用的茶饮，很多人在日常生活中都喜欢用苦荞麦来泡水饮用。那么苦荞茶可以天天喝吗，苦荞茶一天喝多少为宜呢? 1、苦荞茶可以天天喝吗 苦荞茶是否可以天天喝，主要看

鸡胸肉是一种低脂高蛋白的肉食，而且热量也不高，很多想要减肥增肌的人都会选择鸡胸肉来代替其它高热量的肉食。那么鸡胸肉怎么吃减肥效果好呢，吃鸡胸肉为什么掉秤很快呢? 一、鸡胸肉怎