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维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体具有多种生理功能，如抗氧化、提高免疫力、促进铁的吸收等。通过日常饮食摄入足量的维生素C，对维持人体健康是很重要的。下面介绍维生素c蔬菜含

肝气郁结是中医理论中常见的一种病理状态，表现为情绪低落、胸闷胁痛、易怒易躁等症状。通过特定的按摩方法，可以有效地疏肝理气，缓解肝气郁结的不适感。那么肝气郁结时应该按摩哪里呢

烟酰胺是很多人熟知的皮肤美白物质，其在很多美白护肤品中可以见到。现在很多爱美的女人都喜欢使用含烟酰胺的护肤品，那么烟酰胺白天可以用吗?烟酰胺面膜早上用还是晚上用好呢? 1、烟酰胺

玉米须还含有多种生物活性成分，包括黄酮类、甾醇、生物碱等有效成分，对于健康方面还是有着不少的益处的。那么玉米须泡水喝能减肥吗? 1、玉米须泡水喝能减肥吗 玉米须泡水具有减肥的作用

孩子吃以下食物可长高，一、富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。二、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等。三、富含钙质的食物，如牛奶、芝麻、豆腐等。四、富含锌元素的食物，如牡蛎、坚果等。此外，想要长高可进行体育锻炼。

正所谓一日之计在于晨，早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，按时吃早餐不仅可以为一天的工作及学习提供能量，还有助于维持肠胃健康。那么早餐吃什么养胃又补胃呢? 早餐吃什么养胃又补

维生素e是一种抗氧化药物，长期服用维生素E对人体有很多好处，比如女性吃维生素e可以保持皮肤的光滑和弹性，那么女人长期吃维生素e好吗?

目前随着我国防疫管控的放开，很多人都会购买n95口罩。而很多人在生活中并不常佩戴n95口罩，因此对于n95口罩的更换时间不太清楚。那么N95口罩多久换一次呢?

芒果是常见的热带水果，其营养价值是比较丰富的，而且芒果干还有一定的药用价值。很多人都喜欢在晚上吃水果，特别是减肥的人，那么晚上吃芒果好不好呢? 1、晚上吃芒果好不好 晚上吃芒果是

众所周知柠檬泡水喝可以帮助美容养颜，网传柠檬加上蜂蜜泡水喝，不仅可以帮助美容养颜，还可以润肠通便，防治便秘。那么柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢? 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 1、早上

喝酒之后，人体很容易受到酒精的不良影响，包括肠胃、肝肾及心血管等脏器都会受到损伤。饮酒之后需要注意合理调整饮食，以减轻酒精的伤害。那么喝酒能吃柿子吗? 1、喝酒能吃柿子吗 喝酒时

覆盆子是生活中常见的一种水果，不仅可以直接食用，而且还可以炮制后入药服用，具有较好的药用效果，深受女性喜爱。那么，覆盆子对女性功效有哪些? 覆盆子对女性功效 1、美容养颜 覆盆子