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腰不好的一种常见的现象，现代人由于长期保持不良的姿势，或者是过度负重、剧烈运动、缺钙、腰部外伤等原因，都可能会引起腰椎或腰部肌肉的病变。那么腰不好怎么锻炼呢? 一、腰不好怎么

绿茶是常见的茶叶品种之一，由于其具有不错的保健价值，比如保护血管、降火、消食、抗衰老、抗癌等，因此受到了很多人的喜爱。那么喝绿茶的最佳时间是什么时候呢? 喝绿茶的最佳时间 1、早

嗳气是胃内气体通过咽喉排出时所发出的响声，它是常见的消化道症状之一，其发生原因有很多。偶尔嗳气倒不至于让人难受，但频繁嗳气也会让人心生担忧。那么嗳气能自愈吗? 1、嗳气能自愈吗

众所周知坚果含蛋白质、脂肪等多种营养成分，适量食用有利于健康，不少人都会每天食用坚果。但是网传坚果吃多了会影响身体，那坚果吃多了会怎么样? 坚果吃多了会怎么样 1、血糖升高 坚果

反式脂肪酸是人体健康的重大威胁，根据世卫组织的报告，每年有大量的人群因为摄入反式脂肪酸而导致心脑血管疾病。经常吃加工食品的人难免会摄入反式脂肪酸，那么反式脂肪酸怎么排出呢

佛手瓜是葫芦科属瓜果，其含有丰富的营养成分，不仅可以制成菜品，而且还可以作为水果食用，深受喜爱。网传佛手瓜致癌，那佛手瓜致癌是真的吗? 一、佛手瓜致癌是真的吗 佛手瓜致癌是假的

最近进口水果出现了很多令人担忧的问题。在我国各大水果超市都摆满了令人心动的水果，但是大家都知道进口水果有哪些吗，进口水果会携带病毒吗，下面让我们一起来了解这两个问题吧。

俗话说，一白遮百丑，白皙的皮肤可以让人看起来颜值更高，形象更好。所以每个皮肤暗黄的女人对于美白都有着深深的执念。那么皮肤暗黄怎么调理能变白呢? 皮肤暗黄怎么调理能变白 1、早睡早

叶酸片是一种维生素类药物，叶酸可以促进红细胞的形成，其在临床上常用于治疗叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。叶酸也可以预防妊娠期、哺乳期妇女的叶酸缺乏。那么叶酸片什么时间段吃比

随着酒文化的发展，不少人在吃饭时、聚餐或者应酬等多种情况下都难以避免需要喝酒的情况，但喝酒会容易损伤胃黏膜。那么，喝酒之前喝什么保护胃呢? 喝酒之前喝什么保护胃 1、小米粥 喝酒

鼻咽拭子是否会伤害鼻腔，取决于被检测者的配合程度。如果在采集鼻咽拭子样本时，积极配合医护人员，一般是不会对鼻腔造成伤害的。但如果在采集鼻咽拭子样本时，因采集棉签对鼻腔造成刺激乱动或突然起身等，就可能会对鼻腔造成伤害。

随着饮食的发展，不少人对于快餐、汉堡、炸鸡等食物都较为喜欢，甚至部分人会长期吃油炸食物，引起血脂高的情况。对于降脂大家首选食疗，那高血脂吃什么好降血脂呢? 高血脂吃什么好降血