吃橘子上火吗，小橘子上火吗

橘子是一种常见的秋冬季应季水果，其口感及营养价值都是不错的。秋冬季节由于天气干燥，再加上很多人饮食不当，因此相对比较容易上火。那么吃橘子上火吗?

1、吃橘子上火吗

吃橘子是否会上火，与个人体质及食用量有关。一般来说，适量吃橘子是不会上火的，建议每天不要超过3个，但如果橘子吃太多，比如一次吃五六个以上，那就有可能引起上火。此外，体质偏寒的人吃橘子是不易上火的，但如果本身是热性体质，尤其是小孩子，那么多吃橘子是很容易上火的。

2、小橘子上火吗

小橘子也可以引起上火。不管是大橘子还是小橘子，都属于温性的水果，如果过多食用，容易加重体内的热邪，进而诱发上火的问题。尤其是本身存在阴虚火旺、实火、湿热等问题的人，多吃橘子是容易上火的。建议小橘子的每日食用量不要超过10个。

3、什么橘子不上火

没有什么橘子是绝对不上火的，因为橘子都是温性的水果，在过多食用的情况下都有上火的可能。有一种叫做丑橘的水果，其性质偏凉，不易上火，但这种水果不是橘子，而是橙子和柚子的杂交柑。在柑橘类水果中，柚子和柑子的性质偏凉，有降火作用;而橙子、柠檬为平性，也不易上火。

结语：吃橘子上火吗，这与食用量及个人体质有关。适量食用橘子不会上火，尤其是寒性体质的人。而多吃橘子则可能会上火，尤其是热性体质的人。