高血脂不能吃什么食物，高血脂的饮食禁忌

随着饮食的多样化发展，大家对于火锅、烧烤、炸鸡、汉堡等食物都会较为喜爱，甚至经常食用，导致高血脂的情况。那么，高血脂不能吃什么食物呢?

高血脂不能吃什么食物

1、油炸食物

不建议高血脂吃油炸食物。比如炸鸡、汉堡、烧烤等多种油炸类食物，油炸类食物本身是用油炸制而成，其含油脂较高，过多食用油炸食物会容易导致体内脂肪增多，从而加重高血脂的情况，不利于身体。

2、腌制食物

不建议高血脂吃腌制食物。比如咸鱼、咸菜、腌肉等多种腌制食物，腌制食物中含有较高的盐分，而盐中含有较高的钠离子，过多食用腌制食物会容易导致血压升高的情况，容易诱发冠心病。

3、高糖食物

不建议高血脂吃高糖食物。比如糖果、奶油蛋糕、巧克力、碳水饮料等多种含糖较高的食物，特别是不少高血脂人群可能还会伴随着高血糖的情况。如果是高血脂伴随高血糖的情况，吃高糖食物会加重病情。

4、酒类

不建议高血脂吃含酒精的食物。比如啤酒、白酒、以及酒心巧克力等多种含酒类的食物，酒精会降低脂肪酸代谢氧化，从而导致多余的脂肪酸合成甘油三酯，容易导致血脂升高，不利于控制血脂。

结语：高血脂不能吃什么食物，不建议高血脂吃油炸食物、腌制食物、高糖食物以及酒类。高血脂可以多吃蔬菜、水果以及奶类，来帮助补充机体所需物质。