高丽参什么时候吃最好，高丽参怎么吃好

高丽参是产于朝鲜的人参，也叫别直参，商品名称叫做朝鲜的红参或者高丽参。高丽参主要用于大补元气、安神等功效，那么高丽参什么时候吃最好呢?

一、高丽参什么时候吃最好

高丽参没有固定的服用时间，饭后饭前都可以。高丽参一般早晚各一次，可以在早饭或者晚饭前半小时吃，也可以在早晚饭后半小时吃。高丽参含有人参皂苷、人参酸、维生素等营养成分，营养价值较高。高丽参可以帮助人体增强免疫力、控制糖尿病、调节血压、抵抗疲劳、抗衰老等多种功效。高丽参性热，十分适合体寒或者是冬季食用，可以帮助驱寒。

二、高丽参怎么吃好

1、直接吃

高丽参可以直接吃。可以将高丽参切片直接嚼服，在口腔中由唾液进行消化、吸收，直接嚼服可以最大程度的发挥高丽参的药效。

2、泡水

高丽参还可以泡水饮用。高丽参可以选择切片后用温水泡水饮用，通过泡水饮用可以比较完整的吸收高丽参中的营养物质。而且高丽参泡水可以反复泡，多次饮用，可以泡到没有味道为止。

3、隔水蒸

高丽参可以隔水蒸，然后食用。可以把高丽参切片然后加入到这个炖盅里边儿。隔水蒸大火水开以后，小火蒸一个小时左右，一般可以蒸三到四回，然后食用。

结语：高丽参什么时候吃最好，高丽参没有固定的服用时间，饭后饭前都可以。高丽参一般早晚各一次，可以在早晚饭前半小时吃，也可以在饭后半小时吃。